Ola! Меня зовут Наталья Проск и с вами проект “Семья на миллион”
Мне кажется, что именно благодаря этой книге и получился этот проект с рецензиями. Поэтому, если вы еще в поиске, срочно покупайте книгу по ссылке внизу.
А я пока расскажу как же повлияла на мою жизнь эта книга?
В связи с тем, что мне не понравился прошедший год 2018 год - было много потерь и ничем, он практически не запомнился - в этом году я решила всё поменять.
Избавиться от ощущения, что я живу не на полную катушку, что я могу что-то большее, что моя жизнь может быть экстраординарной и великой.
Книга “Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех”и все разложила по полочкам.
Смысл книги в том, чтобы проводить свой первый час медитируя, визуализируя, говоря аффирмации и занимаясь другими вещами, помогающими развиваться.
Итак, по книге, утро должно состоять из шести спасательных кругов. Я добавила еще несколько и вот что получилось.
Готовлю вещи для спорта и книги для чтения с вечера.
* Просыпаюсь в 7 утра (со сном мне помогают эфирное масло лаванды и смесь BALANCE от doTerra);
* Чищу зубы, стакан воды с каплей ЭМ лимона;
* надеваю спортивную одежду и начинаю своё утро:
* 10 минут медитации;
* 10 минут визуализации целей на год, какую жизнь я хочу;
* аффирмации - заменяю все негативные мысли на: “Я знаю мое предназначение”, “Я максимально реализую все мои способности” и т.д.
* 10 минут чтение на английском;
* 10 минут чтение на португальском;
* 10 минут португальская грамматика;
* 10 минут итальянская грамматика;
* 10 минут письмо;
* и спорт! (в воду капля мяты, #Breathe на нос, Deep Blue на коленки).
Скорее всего нужно будет просыпаться в 6 и сначала заниматься спортом, а потом всеми остальными делами ибо к моменту, когда я заканчиваю эту рутину становится уже очень жарко у нас в Бразилии.
Возможно, вышесказанное звучит очень сложно и вы думаете, что будет нелегко просыпаться, но нет. Наконец-то, я просыпаюсь с радостью и предвкушением очередного дня.
Очень рекомендую прочитать книгу и всем восхитительной жизни!!!
Ссылка на цифровую и бумажную книгу внизу:
Бумажная книга:https://bit.ly/2BxFFLZ
Дневник: https://bit.ly/2Dv6AIM
Электронная книга: https://bit.ly/2GkIdkF
Аудио книга: https://bit.ly/2DsHOJa
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на кан