Всем здравствуйте! Сегодня краткий отчёт о сегодняшнем дне. Вес на утро 77.5 (как я и предполагала + 1кг) В 6.00 - вода с лимоном и имбирём В 10.00 завтрак - творожок, треугольник (угостили домашним) и фито чай В 12.00 обед - куриные котлеты, яйца и хлебцы с сыром В 16.00 - йогурт В 18.00 ужин- отварной картофель и скумбрия х/к Физические упражнения Так прошёл 50 день. Завтра сниму параметры. Хоть вес и стоит на одном месте, но чувствуется, что живот спадает. Вот завтра и узнаю на сколько. Всем стройной фигуры, удачи и чтобы фортуна всегда вам улыбалась. Ваша Ланка
Всем здравствуйте!
Сегодня краткий отчёт о сегодняшнем дне.
Вес на утро 77.5 (как я и предполагала + 1кг)
В 6.00 - вода с лимоном и имбирём
В 10.00 завтрак - творожок, треугольник (угостили домашним) и фито чай
В 12.00 обед - куриные котлеты, яйца и хлебцы с сыром
В 16.00 - йогурт
В 18.00 ужин- отварной картофель и скумбрия х/к
Физические упражнения
Так прошёл 50 день. Завтра сниму параметры. Хоть вес и стоит на одном месте, но чувствуется, что живот спадает. Вот завтра и узнаю на сколько.
Всем стройной фигуры, удачи и чтобы фортуна всегда вам улыбалась. Ваша Ланка