Нам уже известно, что наушники снижают чувствительность слухового аппарата при неправильном использовании, поэтому наушники рекомендуется использовать не больше, чем 4 часа в день.
Чтобы длительное прослушивание музыки не приводило к негативным последствиям, то желательно после 45-ти минут прослушивания – 15 минут отдыха. В течение часа слуховой аппарат теряет чувствительность к определенным частотам, как правило высоким средним и высоким, что заставляет нас повышать общую громкость звука. Если давать ушам короткий отдых, то такой эффект минимизируется.
Из типов наушников, пожалуй самые безопасные с амбюшурами обрамляющими уши, чтобы ухо находилось в раковине свободно, не прижималось. К примеру, такие:
Эти моменты важны для того, чтобы уши хоть как-то могли дышать, поскольку помимо проблем непосредственно со слухом, может возникнуть грибок, спровоцированный как раз таки отсутствием вентиляции.