Ингредиенты: Овсяные хлопья - 60 г; Цельнозерновая мука - 60 г ; Семена кунжута - 25 г; Семечки подсолнечника - 45 г; Семена тыквы - 30 г; Соль - 1/2 ч.л.; Оливковое масло - 1 ст.л.; Вода - 250 мл; Пармезан - по желанию
Видео:
Если Вас интересует правильное питание, тогда узнайте, как сделать мультизерновые хлебцы в домашних условиях. Я надеюсь Вам понравиться этот простой рецепт. В этом ПП рецепте мы используем овсяные хлопья, а также цельнозерновую муку. Половину наших хлебцов мы посыпали тертым пармезаном, однако это делать не обязательно и лишь дело вкуса.
Пошаговый рецепт:
1. Включаем и разогреваем духовку на 170°C. В миску высыпаем сухие ингредиенты: 60 гр. овсяных хлопьев, 60 гр. цельнозерновой муки, 25 гр. семян кунжута, 45 гр. семечек подсолнечника, 30 гр. семян тыквы и ½ ч.л. соли.
2. Затем добавляем 1 ст.л. оливкового масла и 250 мл воды.
3. Смешиваем ингредиенты.
4. Выливаем тесто на противень, застеленный пергаментом.
5. Разравниваем ложкой.
6. Выпекаем 10 минут при 170°C. Затем вытаскиваем противень из духовки и нарезаем тесто на прямоугольники (любую форму по Вашему желанию).
7. Половину теста посыпать тертым пармезаном (по желанию). Снова ставим духовку, где выпекаем еще 40-50 минут.
8. Даем остыть и разделяем на сегменты.
