Здравствуйте дорогие читатели Яндекс Дзен!
Меня зовут Алексей и я хочу начать приводить себя в форму к летнему сезону. И чтобы быть замотивированным, я решил завезти блог, именно здесь в Яндекс Дзен. Так как здесь есть быстрая обратная связь от читателей. И благодаря вам я смогу держать свои обещания в плане занятий спортом.
И я хочу провести эксперимент в течении 30 дней
просыпаться в 7-00 и отжиматься в течении 30 минут (не менее 150 раз). Следовательно чем дальше будет проходить эксперемент тем больше будет количество отжиманий.
Во время эксперимента я отказываюсь полностью от сахара и мучного, рацион подберем и наладим по ходу эксперимента!
Сегодня у меня был разгрузочный день.
Завтра 12.02.2019 я делаю контрольное взвешивание и контрольные замеры объема тела и выставляю фото с начальными показателями.
И каждые 3 дня, буду делать контрольное взвешивание и замеры для отслеживания результата и выкладывать в блог.
Если вдруг вам будет интересно следить за моим экспериментом подписывайтесь на канал пишите комментарии под постами, если у вас есть какие либо рекомендации по питанию буду благодарен вашим советам.
