Брать с собой контейнеры
Начать надо с покупки самих боксов для еды. Рекомендуем купить 3 средних контейнера для основных приемов пищи и 2 поменьше для перекусов. Планируйте свое меню с вечера. Да, придется потрудиться — вы постоянно будете в готовке, зато будете уверены в составе, качестве и калорийности своей еды. Не стесняйтесь есть на работе, в метро или на улице: вас никто не осудит, мир сейчас повернут на ЗОЖ и ПП.
Найти правильное кафе рядом с офисом
В ресторанах есть много правильной еды. Чтобы себя не искушать можете посещать вегетарианские кафе. В обычной столовой можно заказать рыбу, отбивные из куриной грудки, легкие супы. В местах поизысканее есть запеченный авокадо, капрезе и другие правильные, вкусные и легкие блюда. Да, влетит в копеечку, но вы можете комбинировать походы в кафе со взятыми из дома контейнерами.
Использовать фуд-кейтеринг
Этот сервис доступен в крупных городах. На специальном сайте вы можете себе заказать правильную еду на весь день. Есть выбор меню и калорийности. Ежедневно с утра вам будут доставлять пакет с завтраками-обедами-ужинами-перекусами в офис или домой. Этот вариант очень удобный, но затратный: в зависимости от города и набора еды его стоимость составляет около 20 000 рублей в месяц.
Читайте также: как бороться с целлюлитом.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, чтобы первыми читать новые статьи.