Сейчас я дам тебе один рабочий совет, который мне лично позволяет справляться с ленью гораздо проще и вытаскивать себя из зоны комфорта.
Лень, нежелание что-то делать, постоянно откладывание дела на потом - это катастрофа, это проблема для большинства людей и я более чем уверен, что ты регулярно страдаешь этой проблемы, то что у тебя есть какие-то задачи но ты их не делаешь, мол завтра начну потом, но после завтра начну. В итоге ты понимаешь то, что уже не начнешь. Ты постоянно будешь откладывать на завтра.
В чем проблема?
Проблема в некорректном умонастрое, в неправильных мыслях потому что, когда мы сталкиваемся с тем, что вот у нас есть какая-то цель, задача, которую необходимо выполнить. Мозг понимают - это стресс и напряжение. У него есть два варианта: дорожка А и дорожка Б.
дорожка А - это лень, ничего не делать, потупить и начну завтра.
Дорожка Б - это напряжение.
И как вы думаете, что предпочтительнее мозгу? Конечно ему предпочтительно ни черта не делать, потому что в эконом режиме мозг и так 20% процентов энергии использует, а здесь еще напряжение и время, а еще он понимает: “отчего-то нужно отказываться, нужно чем-то пожертвовать”. А мы не хотим ничем жертвовать поэтому мы совершенно ни черта не делаем. Мы ленимся, откладываем на завтра, на послезавтра.
Правило инерции
Я дам тебе одно рабочее правило. Это правило которое позволит тебе правильно настроить свои мозги, это то что мне лично помогает. Правило инерции. Что это значит? Тебе будет тяжело только первые 5-10 минут, когда ты разогреваешься, но потом тебе будет гораздо проще, потому что ты набираешь темп.
Когда ты занимаешься спортом, идешь в тренажерный зал начинаешь бегать, начинаешь делать какое-то рутинное дело - тебе всегда тяжело начать. Потому что ты борешься сам с собой “не хочу, лень, не буду”. Но как только ты разогрелся, как только ты уже какой-то объем работы сделал, что происходит дальше твой мозг понимает “неохота останавливаться. Я уже разогрелся, уже столько работы сделано. Я уже в режиме, зачем останавливаться в этом нет никакого смысла?". И ты уже не борешься с ленью. Ты, просто, продолжаешь работать.
Наверняка в твоей жизни была следующая ситуация. В университете или на работе, когда у тебя была какая-то рутинная задача и тебе было очень тяжело начать, но в итоге ты начал, дал старт прошло 15-20-30 минут и смотришь уже какой-то объем работы сделан и как-то ты уже не задаешься вопросом “блин, а как продолжить дальше?” Ты продолжаешь и думаешь: “а нет я еще больше сделаю объема работы”. Вот правило инерции в действии. Поэтому запомни одно ключевое правило, которое тебе глобально поможет преодолевать лень, не тупить, не откладывать на завтра, на послезавтра. Это правило инерции. Запомни его!
Это правильный умонастрой. Возьми себе какую-то заметку перед носом повесь. В следующий раз, когда ты уже идешь в тренажерный зал, когда тебе нужно учиться, когда тебе нужно выполнять какой-то рутинный проект или же работу. Помни, тебе будет тяжело и непривычно первый промежуток времени, и этот промежуток времени совершенно незначителен. Тебе нужно просто разогреться и дальше все пойдет по накатанной.