Объясняю почему. Я вам еще в конце той недели обещала озвучить свои результаты марафона похудения. Но, сори, приболела, свалил видимо грипп (не надолго). И вот я снова в строю.
И так...та-даааа-м (барабанная дробь) Вот так (как на фото) я прыгала когда весы показали -3,5 кг за две недели. Ураааааа!!! Я ПРОСТО СЧАСТЛИВА! Повторяю, стартовала я в весе 73 кг. За две недели обжорства, а по другому я не могу назвать наше меню, ушло 3 с лишним килограмма. На работе коллеги каждый день удивляются на мой обед. Говорят: "Ничесе вкусняшки у тебя!"
Ну конечно со спортом вместе и + меню, которое дал тренер. Конечно готовить приходиться отдельно себе, но это того стоит. И что я для себя еще отметила, то что правильно питаться, не так уж и дешево. Одной не заметно, но на всю семью! Оказывается купить колбасу дешевле, чем овощи. Ну да, ведь наверное мяса-то в ней нет.
Спортом две недели занималась непрерывно. Хотя странно, везде пишут что организм должен отдыхать. Даже те программы, которые я ранее устанавливала на телефон (планка, худеем за неделю...) и то дают выходной, а здесь нет. Но я же худею под чутким руководством опытного фитнес-инструктора, доверюсь ему.
PS. На этом я не останавливаюсь, иду дальше. В планах еще сбросить как минимум 10 кг. Буду стараться. А ты?