Бывают такие дни , что просто лечь и заснуть у малыша не получается?То попить водичку , то пописать , то книжку почитать и так далее... И так по кругу - все это может растянутся на час -два и родитель готов уже заснуть быстрее ребенка.
Бывает несколько причин , по которым ребенок отказывается засыпать:
Не устал.
У каждого возраста ребенка есть свой ритм жизни. И если малыш большую часть времени провел за телевизором, компьютером - то его двигательная энергия не нашла выход за день - то засыпать он будет плохо , да и спать тоже.
Сильно устал.
Здесь может быть и физическое и психологическое переутомление. Куда-то ходили или ездили - и ребенок переутомился.Возбуждение зашкаливает - и уснуть малыш не может, переживает бурю эмоций.
Нет системы вечерних ритуалов.
Скорее всего у вас не построена система вечерних ритуалов- и у ребенка нет четкого понимания , что после этих процедур нужно ложиться и засыпать.Вечерний ритуал должен быть четким , понятным и выполнять на ежедневной основе.
Какие же действия нужно выполнять , чтобы ребенок засыпал вперед вас?
Укладывайте спать ребенка всегда в одно и тоже время . Каждому возрасту свой ритм жизни. Корректируйте его по мере взросления вашего чада.
По возможности не допускайте переутомления.
Введите понятный для ребенка и удобный для вас ритуал отхода ко сну. Придерживайтесь его всегда.
Статья была вам полезна? Будут и другие полезные статьи. Чтобы не пропускать их - подписывайтесь на канал.