Есть характерные зоны, указывающие на возраст женщины. Например, щеки рядом с уголками рта. Ногобубные складки здесь могут быть очень глубокими, поэтому стоит выбелить 15 минут на восстановление красоты. А поможет в этом фейсбилдинг. Ниже только самые эффективные упражнения!
1. Произнесите протяжное «о». Замрите на 5-7 секунд.
2. Похлопайте по морщинам кончиками пальцев в разных направлениях.
3. Выдохните воздух с закрытым ртом, напрягая мышцы щёк.
4. Положите на надутые щёки тёплые ладони. Надавливайте и создавайте сопротивление.
5. Надуйте щеки и перемещайте воздух из стороны в сторону.
6. Произнесите звук «а» и замрите на 5-8 секунд.
7. Положите пальцы на уголки губ и постарайтесь улыбнуться.
8. Слегка похлопайте проблемные зоны кончиками пальцев.
9. Сомкните зубы и по середине положите большие пальцы рук. Ладони соедините в замок. Втягивайте щеки и расслабляйте.
10. Коснитесь пальцем верхней губы и постарайтесь широко улыбнуться.
Каждое упражнение выполняйте по 5-7 раз. Желательно проводить комплекс упражнений дважды в день – утром после пробуждения и вечером перед сном. Уже через 3-4 месяца вы заметите положительные результаты!
