В прошлых двух статьях мы рассмотрели плюсы тренировок дома и на улице. Сегодня пришло время обсудить плюсы занятий в тренажерном зале. Хочу сразу сказать, что для каждого будут свои плюсы и минусы. За и против. Здесь я расскажу сугубо мое личное мнение.
💪Главным и самым важным достоинством тренировок в зале является наличие профессионального оборудования. Тренажеры, скамьи, штанги и гантели. Все это конечно самое главное зачем мы идем в зал. Дома такого оборудования нет. Конечно, у кого то возможно есть скамья, штанга и пару гантель. Но это все мелочи по сравнению с тем, что есть в зале. И именно за эти все идут в зал.
👍Вторым плюсом, для меня лично, является сама обстановка. Когда вокруг много людей, которые стараются улучшить себя, свое тело и здоровье - это заряжает позитивной энергией. И придает еще больше желания и сил тренироваться. Согласитесь, что дома такого нет. Да и на уличной площадке не всегда есть люди. Чаще всего я тренируюсь один, к сожалению. А вот в зале просыпается какой-то инстинкт соперничества. Всегда хочется чем то выделиться. Конечно не стоит уделять этому слишком много внимания, а то можно и травму схлопотать.
👉Ну и третьим плюсом, как мне кажется, является наличие тренера в зале. Особенно это актуально для новичков. Тренер всегда окажет помощь, покажет как пользоваться тренажером. А если оплачивать услуги тренера, то он и программу тренировок составит и программу питания. Да, не всегда тренера действительно квалифицированные, и не всегда ответственно относятся к своим обязанностям. Но сейчас не об этом. Да и тем кто имеет уже большой опыт в тренировках, конечно, тренер не нужен. Повторюсь еще раз, что это очень хорошо для новичков.
На этом пока все. Если вам есть что сказать, то пишите в комментариях. Не забывайте поставить палец вверх и оформить подписку на канал. Впереди еще много интересного.