Всем привет!
Меня зовут Азат, мне 23 года. Веду блог о том, как я начал вести здоровый образ жизни.
Сегодня я опишу первые трудности, с которыми я столкнулся.
Первая проблема: Лень готовить с вечера.
ТАк как я живу один, готовить мне приходиться самому. Раньше я мог пойти в ресторан быстрого питания или заказать еду, сейчас же я решил, что есть буду только домашнюю еду. Так что часть времени приходится тратить на готовку. Надеюсь со временем привыкну к новому графику.
Вторая проблема: Неподготовленность организма к спорту.
Первая же тренировка показал, что организм совершенно н подготовлен к спорту. Тот результат, на которые я рассчитывал, по количеству подходов, на данный момент просто не достижим.
Третья проблема: Трудно приучить себя к здоровому сну.
Привычка сидеть допоздна в интернете и поздно вставить с утра двет о себе знать. Планирую засыпать в десять вечера, но то позвонит кто, то кот начнет бегать по квартире. С утра же вставать на пол часа раньше оказалось очень трудно. Потом весь день чувствовался недосып и усталость. Но думаю со временем привыкну к графику и все будет хорошо.
Четвертая проблема: Отсутствие спортивного инвентаря.
После первого дня тренировок понял что очень не хватает турника и брусьев, ведь все основные группы мышц возможно разрабатывать именно на них. Так что в ближайшее время планирую прикупить турник и брусья.
Пишите в комментариях о ваших трудностях в достижении целей.
И не забудь подписать на канал и поставить лайк! Удачи!