Я думаю, что всем мамам детей 2-3 лет знакомо как их дети придумывают уловки, что бы подольше не спать. У меня дочь начинает хотеть в туалет, причем сначала по-маленькому, через 10-15 минут и по-большому)), пить, есть, и многое другое. Итог - укладывание растягивается на час или полтора! И это ужасно. Нервов к этому моменту у меня уже не остается. И своего личного времени тоже! Что делать? Как этого избежать?
Ну во-первых, надо выявить причину такого поведения и устранить её. Звучит очень просто, а на самом деле придется потрудиться.
Разберем какие могут быть причины:
-в 2-3 года у ребенка происходят значительные изменения в психике
-перевозбуждение
-скачки роста
-негативные ассоциации на сон
-нет режима и ритуала перед сном
-кризис 3х лет
-отказ от груди/соски
Теперь разберемся, что с этим делать.
В течение дня ребенку необходимо видеть и чувствовать заботу, любовь. И время нахождения с ним в играх, в чтении и в других занятиях, должно составлять не менее 3-4 часов. Не отвлекаться при этом на гаджеты и ответы на сообщения в инстаграмме и вк. И это можно отнести и к кризису 3-х лет. Но, об этом будет подробная статья.
За 2 часа на ночной сон исключить телевизор и активные игры. Но тут смотрим, по своему ребенку. У кого-то быстрее успокаивается, у кого-то медленнее. И еще один момент, дети не могу резко переключиться и сменить сферу деятельности. Если ребенок чем-то увлечен, то дайте ему это доделать. Просто напоминая, что скоро пора ложиться спать.
Выявляем, что является для вашего ребенка негативной ассоциацией на сон и постепенно убираем/замещаем её. Непосредственно в момент засыпания (а потом все раньше) исключаем ассоциацию. Если не помогает, что возвращаемся и начинаем заново. Или, создаем другую ассоциацию (приятную) и применяем ее вместе с негативной. Постепенно замещая.
Режим и ритуал. Про это много написано. Лишний раз не хочу повторяться. Скажу только, что у ребенка должен быть режим (спать дети 2-3 лет должны не менее 12-14 часов) и иметь свой особенный ритуал перед сном.
Вместо груди и соски можно предложить стакан молока или печеньки. Но, если вы отказались от груди, не сдавайтесь! Не возвращайтесь к этому опять. Если это произойдет, то дальше будет только хуже. Потерпите 2-3 дня и все наладится. У нас не было проблем с грудью да и с соской тоже, я просто забрала их. Без истерик и скандалов (я думаю это особенность моего ребенка). Зато с бутылочкой были проблемы. Что я сделала, я придумала, что бутылочка нужна ляле (до этого показав пару картинок я лялей и бутылочкой). Что она маленькая и без нее ей никак. И предложила дочери отдать свою. Она согласилась. Мы пошли и выставили бутылочку за дверь. И всё! Дочь теперь только хвастается этим, что она отдала бутылочку ляле.
И еще, чтобы уложить ребенка спать вовремя, несмотря на его "пить и есть", просто начните процесс укладывания раньше. Или исключайте по одной уловке. И со временем процесс укладывания сократится до минимума.
Будьте последовательны в принятом решении и терпеливы. И вас ждет успех!!
