Самоповреждение – это довольно частое явление в современном мире. Психологи называют это аутоагрессией или селфхармом. В первую очередь, это нанесение себе порезов в местах, где это будет менее заметно, вырывание волос, саморасцарапывание, расколупывание ран и вырывание заусениц. Существует множество способов навредить себе, но зачем люди это делают?
Самоповреждение – это не попытка совершить суицид, это способ избавиться от боли душевной, от сильной тревоги или ненависти к себе.
Но селфхарм может заключаться не только в нанесений себе увечий. Люди вредят себе, даже не замечая этого, на психологическом и поведенческом уровне. Статистику собрать крайне сложно, так же как и составить список вещей, которые можно отнести к селфхарму. Безусловно курение – это причинение себе вреда, сюда же можно отнести и переедание, даже экстремальные виды спорта - это в какой то мере желание человека навредить себе. Скрытого психологического самоповреждения намного больше, чем нам кажется. А людей, совершающих селфхарм, вокруг нас намного больше, чем может показаться. Природа самоповреждений может иметь разное происхождение, к примеру это может быть способ расслабления или даже скрытым видом удовольствия.
Причем некоторые вредят себе совершенно неосознанно. К примеру, вы отгораживаетесь от внешнего мира, запираете себя в невидимой клетке. Этим вы ограничиваете свой круг общения и наносите себе непоправимый психологический вред, так как начинается деградация коммуникативных навыков. Закрытый в себе человек – это чаще всего сгусток боли и обиды на окружающий мир. Таким людям просто необходима помощь специалистов.
Так же распространенный способ навредить себе – это совершение импульсивных трат. К такому методу прибегают люди, которые не могут заполнить свою внутреннюю пустоту и справиться со всей той болью, которую они в себе несут. Главный самообман заключается в том, что эти люди думают, что приобретя какую-либо вещь, они почувствуют себя лучше. Но дело не в количестве купленных предметов, дело в психологии человека.
Еще один вид морального самоповреждения – это неправильная расстановка ценностей. Человек ставит нужды окружающих выше своих и изо всех сил старается помочь, забыв о самом себе. Или же вы причиняете боль вашим любимым людям, которых, как вы считаете, вы недостойны.
К селфхарму можно отнести и нарушение пищевого поведения, употребление алкоголя и запрещенных веществ, слишком частая смена партнеров.
Если вы склонны к чему-либо из перечисленного в статье, вам необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Так как все это признаки – звоночки назревающих внутренних проблем. А справиться с ними гораздо проще, если не дать им пустить корни.
