Около 70% человеческого тела составляет вода. Поэтому для нормального состояния всего организма соответствующий уровень гидратации настолько важен. Вода помогает в усвоении питательных веществ, выводит токсины, а также способствует поддержанию правильного уровня pH. Точно по такому же принципу работает наша кожа, для которой увлажнение является основой поддержания красивого и здорового внешнего вида.
Каковы причины сухости кожи
Сухая кожа может быть вызвана различными факторами, среди которых чаще всего на нее воздействуют:
- неблагоприятные погодные условия, т. е. ветер, осадки и холодный воздух;
- изменения температуры;
- неправильное питание;
- неправильный уход.
Регулярное увлажнение кожи, снимает негативные последствия старения, выполняет защитную функцию кожи, а также делает ее более эластичной и мягкой.
Итак, как правильно увлажнять кожу? Вот несколько способов, которые можно применять, не выходя из ванной комнаты.
Подготовка кожи лица
Начальной точкой для правильного ухода за кожей является, прежде всего, глубокое очищение. Предпочтительно с помощью нежных и без масляных косметических средств. Для снятия макияжа отлично подойдут мицеллярная вода или лосьон, а также удобны в использовании увлажняющие салфетки для чувствительной кожи. Для умывания кожи лица обязательно выбирайте косметику с кремовой и легкой консистенцией.
Увлажнение круглый год
Об увлажнении кожи нужно помнить каждый день. Однако, стоит выбирать продуты для ухода за кожей основываясь на времени года. Летом мы подвергаемся действию солнечных лучей, которые высушивают кожу. Для блага нашей кожа лучше забыть о продолжительных солнечных ваннах. Кожу также нужно увлажнять изнутри.
В жаркую погоду следует ежедневно выпивать до 2 литров воды. Также не маловажным является соблюдение соответствующей диеты, включающей овощи и фрукты, содержащие витамины А и С. Зимой, в свою очередь, стоит обратить внимание на защитные средства, которые имеют в своем составе пантенол либо глицерин – особенно в том случае, если вы много времени проводим на морозе.
Помните также об увлажнении воздуха в доме. Сухой воздух, безусловно, не идет на пользу нашей коже.
Как выбрать увлажняющий крем?
Лучшие увлажняющие крема включающие антиоксиданты, гиалуроновую кислоту и ретинол. Кроме того, стоит обратить внимание на вспомогательные компоненты, такие как витамины А и Е либо растительные масла. Ночные крема, с содержанием коллагена, дополнительно помогают регенерации кожи и положительно сказываются на ее упругости.
Увлажняющий ритуал красоты
В дополнение к ежедневному уходу, следует проводить с кожей лица систематические ритуалы красоты. Раз в неделю нужно скрабировать лицо мягким пилингом и наносить увлажняющую маску. Специально подходящую увлажняющую маску мы можем приобрести в любой аптеке.
Отличный рецепт увлажняющей маски в домашних условиях – это смесь состоящая из одного яйца, ст. ложку оливкового масла и ст. ложку меда.
Ешьте сбалансированную пищу, особенно продукты с большим количеством витамина C. Выпивайте 1,5 - 2 литра не газированной воды ежедневно.