Как справиться со стрессом?
Повсюду люди говорят о стрессе ошибочно считая что стресс часть их жизни.
Стресс - это просто ваша неспособность управлять вашим телом, умом, эмоциями и жизненной энергией .Стресс означает что внутренние измерения кем вы являетесь "испытывают трения".
В мире и так много трений и разногласий. Это происходит каждый день и от этого никуда не деться. Но если трение происходит внутри вас, вашем внутреннем механизме, тогда вы становитесь ослаблеными. Это начинает подрывать ваши силы. Вот как большинство себя сегодня чувствуют. Это как управлять автомобилем без машинного масла - через 10 минут всё начнёт приносить стресс, всё внутри начнёт издавать "неприятные звуки". И это вызывает у людей разного рода психосоматические заболевания.
Около 30% болезней происходит по внешним причинам: вторжение бактерий, инфекции и тому подобное. У некоторых врождённые склонности к заболеванию.
Однако остальные 70% болезней у себя сегодня люди создают сами. В таком случае болезнь легко обратима, при условии что мы можем уделить внимание механизму внутри себя.
Можно привести примеры тысяч людей, которые выздоровели без какого-либо лечения. Как они это сделали?
Они избавились от болезни только потому что пришли к ощущению жизни, в которой нету стресса. Если стресс отсуствует, то на поддержание тела уходит меньше энергии. И сегодня исследования подтверждают это. Простая 15 минутная медитация и ваш метаболизм снизится на 24% в сознательном состоянии.
Существует множество научных показаний о возможности работать более расслабленно. Это не функционирование с усилием. Это работа с внутренним умиротворением.
Начните работу над собой, внутренним "я", и тогда вы обретёте гармонию и счастье!