У меня новый канал, ЖМИ а ссылку и подписывайся, будет интересно
Многие меня спрашивают про здоровое питание. И в сознании людей плотно закрепилось, что здоровое , правильное питание- это нудно , скучно, не вкусно и ограниченно. Либо...дорого!
Хочу показать, что у меня есть всегда дома из продуктов:
Это мой сегодняшний "улов", на который я потратила около 2000, а хватит мне примерно на неделю.
Итак
Зеленые яблоки и апельсины. Можно кушать так, а можно на их основе делать вкусные смузи. Так же добавлять в овсянку.
Замороженые ягоды. Куда угодно: к творогу, смузи, кашам, можно делать сорбет, в общем это просто вкусно и полезно. Конечно, свежие вкуснее, но и в замороженных много полезных веществ.
Несколько замороженных овощных смесей.
И, конечно же, несколько видов мяса:
Филе индейки и курицы. Я - мясоед, не могу без мяса
Мясо говядины или телятина. Я сама готовлю стейки.
Обязательно у меня есть рыПка))) из нее я так же готовлю стейк , как я готовлю тилапию, напишу позже.
Ну, и для одного очень вкусного салата, рецептом тоже поделюсь, консервированный тунец
Еще у меня всегда есть свежие томаты, огурцы и сельдерей, морковь, лук, чеснок и дежурный десяток яиц.
Что вы крайне редко найдете у меня в холодильнике, так это картофель и хлебобулочные изделия . Они у меня появляются только при приближении гостей.
А что у вас в холодильнике? Как считаете, здоровое питание это не интересно и дорого?
Подписывайтесь на канал, пальчики вверх, поееееехали)