Море во время беременности.
Кстати, для этого поста я весь день сидела в интернете и читала много, так что не жадничайте на лайки😉
Правила, которые я вычитала - они в принципе логичны:
✅лучшее время для выхода на пляж - до 11:00 и после 16:00
✅температура воды не ниже 22 градусов
✅плавание полезно - но не продолжительное, не более 10 минут
✅обязательно солнцезащитное средство
✅головной убор
✅в море заходить в специальной обуви, в зависимости от грунта
✅избегать медуз
✅обязательно заходить в воду с близким человеком.
Полезность моря ❤️конечно бесспорно.
Для меня мурашки уже от звука морских волн и запаха моря.
✅плавание усиливает метаболизм, что снижает возможность гестеза, отечности, анемии. ✅южный воздух насыщенный солеными парами укрепляет защитные силы и дыхательную систему ✅соленая вода в море улучшает функцию обмена в коже
✅в воде снимается усталость
✅купание является легким массажем тела.
Но как бы плюсы и ещё раз плюсы очевидны 👉🏽но все равно спрашивайте у своего врача.
А вы за или против ездить на море время беременности?