Все мы привыкли смотреть любимые сериалы и телепередачи сидя любимом диване или лёжа на удобной кроватке в компании разных вкусняшек. А попробуйте немного изменить свои привычки и любимое занятие поможет скинуть несколько килограмм!
Для этого начните смотреть телевизор сидя не на диване, а на ФИТБОЛЕ (это большой резиновый шар) в спорттоварах его легко можно найти в районе 800 рублей.
Это очень удобно и полезно для фигуры! Сидите и слегка покачиваетесь, как в кресле качалке. Вы будите незаметно тренировать мышцы ног, спины и живота.
В результате ваша фигура станет более подтянутой.
Всем спасибо и до скорых встреч!