Короче я наконец-то заметила что эти две недели БЫЛИ АДОМ в плане питания.
А заметила я это только тогда, когда опять начала кушать от скукоты и потреблять большие порции сладкого.
Все оказывается началось еще в декабре. Когда я наконец-то сбросила вес до 58 и приняла себя и свое тело.
Было круто и я решила не сидеть больше на урезанном питании, а кушать все что хочу только в умеренных порциях.
Ага, как же... Пошло поехало: Ну 2 кусочка шоколада это же нормально? Ну я же хочу этот тортик, а значит возьму! Ну да, я сегодня много поела, но иногда бывает и это не страшно. А потом это “иногда” перешло в “много дней подряд”. В результате я опять постоянно хочу сладкого за счет повышенного сахара.
А я ведь еще решила не есть до 12и! При этом вообще позабыла о том что вообще-то для этого нужно иметь более здоровое отношение к еде чем у меня ...
Аха... ха....
И так, теперь нужно 3-4 дня продержаться без шоколада, тортиков и тд что бы отвыкнуть от сахара. Да, для меня первые 3 дня самые критические, а потом уже сладкого не хочется. Да, это не так много, но ломка по-сладкому это не весело. Тем более у меня каникулы, считай вообще нечего делать. А в понедельник родаки собираются заказать мою любимую пиццу. Ну что ж, буду считать это как челлендж на не переедание. И вообще, теперь постараюсь каждый день когда у меня будет что-то вкусное смотреть на это как на вызов не переедать.
В спортивном зале, в моем городе, неделю можно бесплатно походить на групповые занятия. А мне не с кем.
На сегодня все остальное завтра.