Сегодня на злобу дня мною поставлена тема питания. Почему идти по улице и есть всякие вредности по типу гамбургеров, запивать всё это кока-колой это нормально? А если ты берёшь более здоровую для организма еду, к примеру, овощи или фрукты, то люди будут странно смотреть и во взгляде прочитается заветное непонимание. По-че-му?
Если уходить в глубину веков, то ещё наши прабабушки и прадедушки учили своих детей доедать всё, что есть на тарелке, иначе «сил не будет». А ничего, что порции на эти самые тарелки накладывали просто ОГРОМНЫЕ. Естественно в подсознании старшего поколения отложился этот принцип, буквально намертво врос. Так продолжались учиться этому наши мамы и папы. Теперь это устоявшееся правило впихивают и в наш мозг.
Желание накормить, причём не просто заглотить какую-то еду, а чтобы вкусно было, я думаю, является главным пунктом в списке у наших родителей. Ещё один элемент в этой формуле питания стал сытно = жирно. Можно в оправдание сказать, что сейчас в XXI веке, когда чтобы узнать, сколько БЖУ находится в том или ином продукте достаточно посмотреть в интернете. Старшее поколение немного отдалено от этого и поэтому, любая тяжелая и максимально калорийная пища является признаком совершенства.
Девушки поймут максимально сейчас. Для парней объясню, почему так. Женский организм так устроен, что когда он попадает в зону, где ему холодно, а это как вы понимаете зима. Все процессы, отвечающие за жиросжигание, замедляются, и включается защитная функция. Мы с этим ничего не можем поделать, поэтому в период морозов «запасаемся жирком».
Сейчас и повара стараются радовать нас красивыми, вкусными блюдами. Конечно, все они калорийны, это просто стоит принять. Но почему, к примеру, в Италии, где море пиццы, пасты, различных десертов люди так хорошо выглядят? Климат?
Я думаю, нет. Просто в их голове отложилась мысль, что, сколько бы ни было еды, она не закончится, и они всегда могу вернуться и заказать себе любое блюдо.
В России это, скорее всего, связано с Великой Отечественной войной, когда был страшный голод. Опять же это идёт всё из прошлого. В послевоенные годы, когда люди уже могли позволить себе есть сколько им хочется, всё равно в подсознании жили ужасные картинки того времени. Это откладывалось в каждом поколении. Но послушайте, мы сейчас живем в другом времени. Не стоит закармливать свой организм до коликов в животе. Мы также как и итальянцы можем в любой момент зайти и взять себе то, что хочется.
Всё находится в изобилии. Жизнь у нас одна и мы просто обязаны прожить её так, чтобы было, потом что вспомнить. Не стоит делать культ из еды. Еда не является решением всех проблем.
Ещё один момент – полуфабрикаты. Куда проще зайти и купить готовое блюдо, напичканное непонятно чем и зажевать его с грустненьким лицом, чем стоять у плиты и самому готовить себе шедевр. Вы не задумывались, что в этой недоеде может быть столько опасных для организма веществ, что вам и не снилось. Лень никогда не станет двигателем прогресса. Уже второй раз напоминаю – жизнь у вас одна. Я не скажу, что человек умрёт, если съест какой-нибудь полуфабрикат. Просто может отравиться, а там исход уже любой.
Думайте о том, что вы едите. Не идите на поводу у стереотипов. Общество не должно диктовать вам, что вы должны есть. Я так же не могу сейчас заставить вас перейти на правильное питание. Вредности кушать можно, только если делать себе своеобразные читмилы. Когда организм будет здоров, то и жизнь будет долгой и счастливой. Какой путь выбрать вам зависит только от вас. Не думайте о других, думайте только о себе. Если вы будете идти по улице и кушать вкусное сочное яблоко или хрустящую морковку, то ваш организм только будет счастлив. Пейте чистую качественную воду, а не газированные напитки. Прислушивайтесь к себе, будьте в гармонии сами с собой и излучайте счастье.