До календарной весны остаётся ровно неделя. Несмотря на то, что тепла, возможно, ещё придётся подождать, наш организм уже перестраивается. Мы собрали несколько советов, которые помогут взбодриться и выйти из зимней спячки.
Разберите шкафы
Зимой нередко наблюдается апатия, и это нормально. Но, кажется, пришло время немного изменить ситуацию. Дни становятся длиннее и светлее, и силы возвращаются к нам. Начните с малого: разберите гардероб, сложите те вещи, которые неделями валялись абы как (если у вас такие есть), отдайте зимнее пальто или пуховик в химчистку, а обувь в мастерскую. Даже если вы вернётесь к этим вещам в текущем сезоне, они принесут куда больше удовольствия, если их почистить.
Кстати, чтобы вдохновиться на уборку, советуем книгу японки Мари Кондо. Её пример уж очень заразителен. А если книги — это не ваше, то можно посмотреть одноимённый сериал. Там автор приходит в гости к семьям и рассказывает, как навести порядок.
Реализуйте новогодние обещания
Давайте начистоту: двух месяцев было достаточно, чтобы прийти в себя после предновогодней гонки, праздников и долгих выходных. Самое время взяться за обещания. Хотели заняться спортом — купите абонемент в бассейн или запишитесь в йога-студию. Давно мечтаете о новой сфере деятельности — обновите резюме. Не откладывайте встречу с друзьями или поездку к родственникам в другой город.
Начните планировать отпуск
Если весна не за горами, то лето тоже наступит внезапно. Определитесь с направлением для следующего отпуска и начинайте смотреть билеты и путёвки. Во-первых, раннее бронирование позволит сэкономить деньги, да и выбор вариантов значительно шире. Во-вторых, приближающийся отпуск подарит вам силы и приятное ожидание.
Пересмотрите свой рацион
Сходите за свежими овощами на рынок выходного дня. Попробуйте новые продукты, или те, которые редко оказываются на вашем столе. Обратите внимание на зелень и шпинат. Спорим, витамины последние два-три месяца вы получали в основном из мандаринов. Так вот: на прилавках куча других вкусных и полезных продуктов.
Сходите в салон красоты/к косметологу
Давно подумываете о новой стрижке? Кажется, время пришло. Так или иначе уделите особое внимание волосам — они тоже устали от зимы. За хорошим уходом не обязательно идти в салон, маски можно сделать и дома. А вот пилинг кожи лица или чистку лучше доверить профессионалу. Плюс косметолог посоветует, какой уход подойдёт именно вам.
Попробуйте что-то новое
Не откладывайте обучение в автошколе, художественные курсы или поход в танцевальную студию. Время пришло. Давно доказано: самое сложное — сделать первый шаг и записаться. Но вспомните, что делаете это ради себя и для себя. Уверены, силы найдутся.
