Иногда жизнь может стать настолько занятой, что мы забываем дышать и делаем себя приоритетными. Стресс от того, что ты на вершине всего, может нанести ущерб нашей коже, и ничто не выглядит хуже, чем уставшая, тусклая кожа. Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя лучше, вы должны найти время, чтобы следовать процедурам по уходу за кожей.
1. Очистить (ежедневно, утром и ночью)
Неважно, насколько вы устали ночью, никогда не ложитесь спать с макияжем. Используйте мягкое средство для снятия макияжа и убедитесь, что вы не натираете кожу. Вы должны очистить, даже если вы не пользуетесь косметикой, чтобы избавиться от ежедневной грязи, скопившейся на вашей коже. Нанесите моющее средство кончиками пальцев и массируйте его в лицо и шею круговыми движениями. Аккуратно протрите его влажной тряпкой. Промойте лицо теплой водой и аккуратно промокните его мягким полотенцем.
2. Тон (ежедневно, утром и ночью)
Тонер является обязательным условием хорошего ухода за кожей. Он делает так много замечательных вещей для вашей кожи, вы, конечно же, не хотите пропустить! Помимо прочего, он уравновешивает рН вашей кожи, помогает сохранить чистоту пор, предотвращает образование угрей и мелких прыщей, увлажняет и удаляет следы макияжа.
3. Увлажнение (ежедневно, утром и ночью)
Увлажняющие средства, безусловно, необходимо, особенно в холодную погоду. В дневное время используйте легкий крем, который содержит увлажняющие, омолаживающие масла, такие как гранат, арган, красная малина, луговая пена, шиповник, которые будут питать стареющую кожу и уменьшать появление морщин, восстанавливая и защищая влагозащитный барьер кожи. Некоторые растительные экстракты, такие как центелла азиатская, шиповник, гингко билоба, облепиха, улучшают способность крема увлажнять и восстанавливать цвет лица, повышают эластичность и защищают кожу от злоупотребления элементами. Для максимальной гидратации выбирайте крем, содержащий гиалуроновую кислоту (в идеале в форме соли, гиалуронат натрия, который легче впитывается кожей). Гиалуроновая кислота / Гиалуронат натрия - самый эффективный из когда-либо обнаруженных увлажняющих средств, обладающий замечательной способностью удерживать и удерживать влагу в 1000 раз больше своего веса. Его влагосвязывающая характеристика исключительно важна для стареющей кожи, которая теряет способность удерживать сбалансированное количество влаги. Ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя более здоровой, молодой, упругой и сияющей.
Ночью нанесите жирный крем или масляную сыворотку после очищения и тонирования. По словам исследователей из Калифорнийского университета в Ирвине, новые клетки кожи растут быстрее, пока вы спите, поэтому хорошая вечерняя рутина лица должна быть главным приоритетом. Ищите продукты, которые содержат масла авокадо, макадамии, жожоба, таману, саша инчи, масла ши или манго, которые будут питать и восстанавливать вашу кожу во время сна.
4. Отшелушивание (еженедельно)
Пилинг - это способ глубоко очистить кожу, избавиться от отмерших клеток кожи, а также улучшить текстуру кожи, оживить цвет лица и стимулировать регенерацию клеток. Рекомендуется отшелушивать один или два раза в неделю. Если у вас чувствительная кожа, вы можете отшелушиваться раз в две недели, чтобы начать. Убедитесь, что вы выбрали скраб для лица, который не слишком резок для вашей кожи, и аккуратно нанесите его круговыми движениями на влажное лицо, а затем тщательно смойте теплой водой.
5. Применить маску для лица (еженедельно)
Маска для лица идет рука об руку с пилингом. Для достижения наилучших результатов используйте маску каждый раз, когда вы отшелушиваете. Равномерно распределите маску по лицу, оставьте на 10 минут, затем хорошо смойте. Вам не нужно покупать дорогие маски, вы можете использовать ингредиенты, которые легко найти на вашей кухне: йогурт, мед, авокадо, бананы, клубника, огурцы и т. Д.
Резюме:
Ежедневная процедура по уходу за кожей : очищение, тон, увлажнение.
Еженедельная процедура по уходу за кожей : очищение --- отшелушивание --- нанесение маски --- тон --- увлажнение
Если вы хотите выглядеть лучше, важно иметь хорошую, последовательную процедуру ухода за кожей, но также важно помнить, что чистая кожа исходит изнутри, и то, что вы едите, пьете и сколько вы спите, может иметь значение.
6. Гидрат
Держите кожу увлажненной, выпивая много жидкости, такой как вода и несладкий чай. Сократите количество кофеиносодержащих, сладких и алкогольных напитков, так как они обезвоживают ваше тело и кожу.
7. Ешьте здоровую
Некоторые продукты могут оказать негативное влияние на вашу кожу. Старайтесь избегать молочных, соленых и сладких продуктов, жирных и обработанных продуктов. Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как семена льна или грецкие орехи, которые необходимы для повышения способности вашей кожи удерживать влагу.
8. Спи
Старайтесь спать от 7 до 8 часов каждую ночь. Используйте шелковую наволочку и меняйте ее через день (ежедневно, если у вас есть прыщи). Шелк легко скользит по вашей коже и предотвращает сминание и морщины. Это также легче на волосы, помогая избежать ломкости.
9. Не трогай свое лицо!
Постоянное прикосновение к вашей коже может привести к распространению бактерий, появлению прорывов, образованию рубцов и увеличению морщин. Держите пальцы подальше от лица! Это также может помочь вам не заболеть.
10. Веселитесь!
Счастливое отношение и благодарное сердце творит чудеса для вашей кожи. Наслаждайся жизнью, люби свою семью и друзей и живи моментом! Счастье показывает на твоей коже.
Вот здоровая, красивая ты!