По уровню материала первая сессия - самая простая, а вот психологически - самая сложная. Волшебных способов сдать сессию, как вы понимаете, не существует... Но все же есть хитрости, которые могут сделать этот процесс легче и проще.
Самый простой способ: накануне экзамена, ровно в полночь, в открытую форточку протягиваете руку с открытой зачетной книжкой и во всю мощность ваших легких кричите мантру: "Халява, ловись!". Быстро закрываете форточку, чтобы быть уверенным, что халява никуда не денется, и спокойно идете спать.
...если вышеуказанный совет вызывает у вас смутные сомнения, тогда эта статья для вас.
Забудьте все, чему научились в школе
И тут речь не о правилах или терминах. Подход к учебе в школе совершенно иной - другие стимулы, цели и точки контроля:
1. Запомните главное: сессия это НЕ проблема. Потому что сдать сессию - не цель. Ваша цель - получить знания и навыки, которые помогут в освоении профессии, которую вы выбрали.
До тех пор, пока вы это не осознаете и будете принимать за цель оценки, успешную сдачу экзаменов, дипломы (в том числе дипломы с отличиями), все будет сложно и скорее всего в постоянном стрессе. Потому что неудачи, ошибки и пресловутый цейтнот неизбежны. Справиться с этим как раз поможет правильно поставленная цель, для которой отдельная неудача в виде заваленного экзамена не будет иметь критического значения.
Потому ставьте цель, стремитесь к ней и наслаждайтесь процессом, как и каждой достигнутой вершиной на этом пути.
2. Мотивируйте себя. Кроме глобальной цели из предыдущего пункта, должны быть промежуточные точки - стимулы. В школе эту мотивационную функцию выполняли родители: "Сдашь четверть без троек, можешь на каникулах не мыть посуду/гулять до десяти/не ехать к бабушке в деревню". К счастью или к сожалению, во взрослой жизни с этой задачей лучше нас самих уже никто не справится.
Что может быть стимулом? Например, поездка в другую страну, или давно желаемый курс обучения сноубордингу. А может что-то из нематериального? Подумайте о том чистом и несравнимом ни с чем кайфе от осознания того, что ты отлично выполнил какую-то работу. Или представьте, что вы спортсмен, а сессия - олимпиада, и взять эту вершину - дело жизни! Хотите сразиться за золото? Или вам достаточно быть в числе участников? Это только ваш выбор. И каким бы он ни был, главное - сделать его осознанно.
3. Поверьте в то, что преподаватель - не "изверг и тиран", а скорее сообщник:) Потому что в этом процессе у вас с ним практически одна цель - сделать из вас специалиста и образованного человека.
Учителям в школе было в этом плане сложнее, поскольку цели наши категорически не совпадали. Нам тогда было нужно не много: "не расстроить родителей" (или, как вариант, "не отхватить бы..."), честно выполнить эту малоприятную обязанность, а бывало, что и лишь бы "побыстрее уже закончить эту школу и стать взрослым".
4. Не надейтесь на случай. Школьные времена прошли: это тогда можно было выехать на том, что "а вдруг не спросят...". Теперь можете не сомневаться - спросят.
5. И помните, что в первые полгода учебы вы работаете на свою репутацию: знакомитесь и с вами знакомятся... Шлейф имиджа отличницы в школе остался там же - не надейтесь на привычное расположение. Для тех, кто учился посредственно, это определенно плюс и возможность начать все сначала. Но и для тех, и для других однозначно одно: вам предстоит заново создать свою репутацию. Какой она будет зависит только от вас.
БЕСПЛАТНЫЙ СОВЕТ:
учите определения! Во-первых, один термин это уже как минимум один вопрос из билета. Во-вторых, один простой вопрос преподавателя "ладно, дай определение экономики/педагогики/права и будем считать, что тройку заслужил" может как застать вас врасплох, так и стать "спасательным кругом". Потому, как говорится, учите матчасть.
Отнеситесь осознаннее ко времени
6. Боритесь с соблазном уйти "в загул". Сразу предупредим, это будет очень сложно! Оно и понятно: начало новой, самостоятельной жизни. Столько нового вокруг, люди, события... Но не забывайте о своей цели. Ее достижение ни в коем случае не требует отказа от удовольствий и отдыха, просто помните о ней и старайтесь соблюдать баланс.
7. Сдавайте все вовремя - не копите "долги". Так вы не только облегчите себе жизнь, распределив нагрузку относительно равномерно, но и зарекомендуете себя как ответственного и надежного студента.
Кроме возможных дополнительных баллов, которые можно получить, вы заручитесь уважением преподавателя, а это большой бонус! Закрыть глаза на единичный промах - не проблема, но если весь семестр вы задерживали сдачу заданий и демонстрировали свою необязательность, не рассчитывайте на понимание и лояльность на экзамене.
8. Не пренебрегайте планированием. Заведите органайзер - это полезная привычка из будущего, когда времени будет еще меньше, а задач - в разы больше. Навыки тайм-менеджмента и ведения записей с планом задач на день, неделю, месяц и даже год - отличный способ самоконтроля и организации.
Для творческих личностей двойное удовольствие доставит ведение ежедневника по системе буллет-журнала (bullet-journal - в Сети о нем много информации).
Что записывать в такой дневник? Составьте график экзаменов, зачетов, контрольных, с планами подготовки по темам и модулям. Записывайте не только то, какую тему изучили, но и ставьте напоминание повторить ее через день (а в идеале - еще и через неделю), чтобы закрепить результат без заучивания.
9. Не пропускайте практические занятия и старайтесь максимально участвовать в обсуждениях - это один из самых простых способов "въехать" в тему.
10. Возьмите под контроль количество времени, которое вы проводите в соцсетях. И даже если сократить его не удастся, попробуйте такую хитрость: разрешайте себе заглянуть в одну соцсеть после выполнения одной задачи (прочитать параграф и ответить на контрольные вопросы, или выучить ответ на два вопроса одного билета).
Чтобы запоминать большие объемы новой информации, задействуйте голос, слух и зрение:
— ПЕРЕСКАЗЫВАЙТЕ конспект своими словами - одногруппникам, друзьям, соседям по комнате, своей собаке или... диктофону.
— По пути в университет, на пробежке, по 20-30 минут перед сном - СЛУШАЙТЕ аудиолекции или свои же пересказы конспектов.
— ПИШИТЕ конспекты и шпаргалки, отмечайте главное маркерами, выписывайте даты и термины, рисуйте схемы и таблицы, обклеивайте стикерами свое рабочее место.
Используйте разные каналы связи со своим мозгом!
Не замыкайтесь - задействуйте сторонние ресурсы
11. Дружите - с одногруппниками, старшекурсниками и (почему нет?) преподавателями. Например, от второкурсников, которые еще недавно были на вашем месте, можно получить очень ценную информацию о том, у кого из преподов "пунктик" на наличии конспекта, для кого - важнее, чтобы вы показали, что не ограничиваетесь программным материалом, а интересуетесь глубже и читаете дополнительную литературу...
12. Ищите подработку по специальности. Это не только обеспечит вам дополнительный доход, но и: 1) даст повод чувствовать себя увереннее в учебе - практика имеет неоспоримое преимущество перед теорией, 2) к практикующим студентам совсем иное отношение у преподавателей, 3) если что-то не доучили в теории, даже небольшой опыт "в деле" поможет реабилитироваться
13. Будьте в курсе новостей и событий, которые происходят в вашей сфере. Это поможет и при выборе темы для курсовой или диплома - вы будете в курсе многих острых вопросов и реальных проблем в конкретной нише, а значит сможете выбрать тему, работа над которой будет действительно полезна.
Используйте по максимуму общение с преподавателями:
14. Не пропускайте пары! Факт: сдать экзамен малознакомому человеку намного сложнее:)
15. Не стесняйтесь задавать вопросы. Их наличие говорит, как минимум, о двух вещах: вам действительно интересно (иначе не спрашивали бы) и вы правда хотите разобраться в теме. А это - бальзам для ранимой педагогической души. Потому не стесняйтесь! И знайте: нет такого вопроса, который был бы "неправильным" в процессе обучения - для этого вы здесь и находитесь.
16. Обязательно поинтересуйтесь у преподавателя, как будет проходить экзамен, какие будут задания и критерии оценки. Это поможет правильно распланировать процесс подготовки.
Еще одна техника управления временем для любителей залипнуть в ленту инстаграма или отвлечься на мессенджер - метод "Помидора":
1. Определитесь с задачей
2. Поставьте таймер на 25 минут
3. Работайте в течение этого времени, не позволяя себе отвлекаться
4. Сделайте небольшую паузу
5. После каждого четвертого "помидора" устраивайте перерыв побольше
Эта техника увеличит вашу производительность в разы - проверено самыми отпетыми из прокрастинаторов!:)
В день "икс" сохраняйте спокойствие
Обязательно хорошо выспитесь в ночь перед экзаменом, позвольте себе вкусный и красивый завтрак. И настройтесь на позитив: жизнь всегда доказывает, что любые сложности со временем становятся мелочами. Потому:
17. Приходите на сдачу даже если не готовы. Ходят в студенческой среде слухи, что 80% успешной сдачи экзамена - прийти на него. Не будем утверждать наверняка. Но по закону вероятностей шансов у вас 50/50 - уж это точно.
18. Не накручивайте себя! Это сложно, но очень-очень важно. Вернитесь к началу нашего списка и вспомните об истинной цели.
19. Ведите себя уверенно. Не для того, чтобы произвести впечатление на преподавателя, а чтобы придать уверенности, в первую очередь, себе самому. Слышали ведь о силе самовнушения? Вот здесь про это. Спокойно тяните билет (и не надо нервов, трясущихся рук и испуганных глаз!). Помните, что вы уже в другой "весовой" категории и то, что вам прощалось как школьнику, едва ли вызовет жалость или сочувствие. Скорее наоборот.
Потому тяните билет и начинайте готовиться: перепишите вопросы из билета, оставьте места для ответов. Выдохните Тезисно ответьте на более легкий вопрос. После этого - на более сложный. Снова вернитесь к легкому и дополните его деталями. Аналогично - со сложным.
Зачем такие "метания"? Привычные действия, выполняемые уверенно, помогут вам успокоиться, дадут сигнал мозгу, что "все по плану", а тот в свою очередь даст "отбой" лихорадочному волнению, от которого забывается даже то, что буквально за дверью аудитории еще было в памяти.
20. Забудьте слова "я ж учил/знал/читал!", отвечая на экзаменационные или дополнительные (что тоже бывает) вопросы.
А лучше исключите их из своего лексикона в принципе. Навсегда. Вы ведь не инфантильная девица в розовой кофточке... Вы-то уже - ничего себе! - первый курс! Потому, если прозвучал вопрос, который не вписался в ваши планы, деловито попросите время на размышления.
Или, как вариант, попробуйте такую хитрость: перефразируйте вопрос, перескажите его своими словами - так ваш мозг получит что-то вроде пинка, силы которого может даже хватить на приличный балл. Мозг это ведь самая загадочная часть нашего организма!
21. Всегда помните: мир не рухнет, если вы не сдадите экзамен! Правда. Да, придется приложить усилий, договориться с преподавателем о пересдаче, отложить долгожданный отдых и встречу с друзьями... самое неприятное - искать подработку и ограничить бюджет на приятные мелочи, если из-за заваленной сессии лишат стипендии... Но ваша жизнь не покатится по наклонной. И от этого еще никто не умирал. Потому больше позитива, поменьше лени и все получится!
Кстати, практически на любой экзаменационный вопрос легко выстроить устный ответ по такой схеме:
1. Название (в виде понятия, правила) объекта (процесса);
2. Перечень признаков объекта (процесса);
3. Действия с объектом или обоснование последовательности операций процесса.
P.S.: И еще из лично-наболевшего: не откладывайте подготовку на последний момент! На самом деле это самый бессмысленный совет, который можно дать студенту... Все мы слышали его много раз, но лишь единицы способны ему следовать. Мало того - еще и во взрослую жизнь эта зараза перекочует, если с ней не бороться. Так вот, будьте теми самыми "избранными", кто все же сумеет воспользоваться этим советом - и будет вам счастье в виде сданной сессии, благодарной психики, которая потеряет минимум нервных клеток, и знаний, которые может вам и не пригодятся в будущем, но точно станут надежной основой для дальнейшего развития.
Статья написана для сайта 2tm.si