Как пережить развод с мужем? Этим вопросом задается наверно каждая женщина, но не каждая знает, каким способом можно помочь себе прийти в норму.
Будучи в браке мы меняемся, постепенно, не так явно, чтобы это заметить сразу, но если подумать какими Вы были до брака, все встанет на свои места. Многие в браке перенимают привычки, хобби партнеров, в отношениях происходит своего рода "адаптация". Ведь после всех романтических ухаживаний Вам приходилось жить вместе, двум людям с уже сложившимся внутренним и внешним миром.
Дак вот, чтобы постараться менее болезненно и быстрее выйти из удручающего состояния, связанного с разводом, стоит придерживаться нескольких правил.
Правило № 1. Не оставаться одной! Ведь руки так и тянуться набрать любимый номер, открыть совместное фото, включить грустную музыку, и плакать,плакать и плакать. Скажу сразу, против выхода эмоций, ничего плохого не имею, и честно, даже за такой выход, но не в одиночестве. Лучше сделать тоже самое, но с близким человеком, которому и стоит в случае чего "поплакаться в жилетку".
Правило № 2. Займитесь делом! Серьёзно, это может быть любое дело, от генеральной приборки дома, до кружка по вышиванию. Вас должно что-то радовать и отвлекать. От того,что Вы прокручиваете Вашу печальную историю в голове бесконечно, легче Вам уж точно не станет. А так, Вы займете своё внимание более приятными вещами, или хотя бы некогда будет заниматься самобичеванием и самоанализом.
Правило № 3. Займитесь собой! Многие женщины забивают на себя в браке, перестают любить, стоит посвятить свободное время, которое раньше тратили на мужа, себе, себе любимой! Займитесь спортом, перейдите на здоровое питание, сходите на процедуры к косметологу, в конце концов в парикмахерскую) И Вы сразу заметите, как внутреннее чувство, ощущения себя красивой изменит и Ваше настроение, и возможно взгляд в целом, на ситуацию с разводом.
Правило № 4. Позвольте себе отдыхать, так по настоящему отдыхать, на самом деле вот лежишь себе и ничего не делаешь! Отдых конечно у каждого свой, но Вы должны позволить себе быть не всесильной, и принять свою слабость, как нормальность, все мы люди. В это время можно поехать отдыхать, отпуск (даже с детьми, но можно и одной). В это время Вы приведете свой организм в норму, баланс. Научитесь отдыхая наслаждаться жизнью, радоваться мелочам.
Желаю Вам удачи)