Приветствую всех кто следит или зашёл впервые на этот канал.
Тут я провожу эксперимент и внедряю привычку по написанию книг в свою жизнь, и всё это разумеется происходит в режиме онлайн, фиксирую изменения в себе и своей жизни и учусь писать книгу на ваших глазах.
Сегодня хочу поговорить о влиянии привычки писать и читать, что-то новое на наш мозг будь то блог или книга, статья в интернете, тренинг, программа тренировок и т.д. и т.п.
Во первых начнём с того, что наш мозг это наше эволюционное преимущество перед всеми другими видами населяющую наш красивый зелёно голубой шарик(про проблемы экологии умолчу, сделаем вид, что в этом плане всё хорошо)
И именно благодаря мозгу человек стал тем кем является сейчас, вся наша цивилизация, как вы можете знать построена при помощи рук и мозга. Поэтому когда наш мозг работает и при этом мы задействуем руки то есть мелкую моторику мы получаем колоссальное(Мне нравится это слово его редко удаётся использовать в речи) развитие мозга(активизируется нейрогенез создание новых нейронов) и нейропластичность (образвоание новых нейроных связей)
То есть если совсем по простому: мы умнеем, так вот когда я пишу книгу или веду этот блог я занимаюсь синтезом информации, я создаю новую информацию которой не было до меня (с книгой так точно) и развиваю все свои части мозга, а именно: Моторную, сенсорную, ассоциативную.(Об частях мозга возможно поговорим в следующей статье)
Будет вторая часть этой статьи. Я устал писать.
__________________________________________________________________________________________
И вообще я начинаю насильно заставлять себя писать эту статью и мне становится тяжеловато, как не странно на этот небольшой текст я уже потратил больше часа своего времени, поэтому на сегодня я думаю это всё.
Ну и разумеется объясню почему я так делаю: попробуйте внедрить это в свою жизнь, как инструмент по внедрению полезных привычек. Чтоб внедрить новую привычку, нужно проложить новые нейронные связи. Это как протоптать тропинку в снегу.
Согласитесь, что проще будет каждый день по чуть-чуть вытаптывать новую тропинку(с условием того, что снег не выпадает и не мешает нам), чем за один день пытаться вытоптать её сразу.
В этом деле главное постоянство, 20% усилий дают 80% результата. Легко и играючи внедряем привычку, пока я чувствую, что мне комфортно писать я пишу, а когда начинается отторжения и я начинаю делать через не хочу я прекращаю делать это. Ну и после этого можно наградить себя чем то вкусненьким за счёт этого мы сделаем привязку нейромедиатором под названием дофамин.