Сейчас можно сказать, что в каждой семье есть хотя бы один автомобиль. Автомобиль давно не роскошью, а средство передвижения, а для некоторых даже стал отличием особого статуса в обществе. Но дело в том, что все мы одинаковы как люди, не железные, и сон является неотъемлемой частью нашей жизни.
По статистике опросов, каждый третий водитель хотя бы раз засыпал или проваливался в сон за рулем, 3% из которых просыпались уже в аварии или в кювете.
Безусловно, за руль надо садиться отдохнувшим и выспавшимся. Но, к сожалению, не всегда так получается. Ритм жизни бешеный, отдыхать некогда, все опаздывают, никто ничего не успевает, гонки, гонки и гонки.
Есть много рекомендация, чтобы не заснуть за рулем - это остановиться и поспать минуть пятнадцать или сделать зарядку, попить крепкий кофе, энергетический напиток, умыться холодной водой, остановиться и прогуляться на воздухе, грызть семечки, и т.д. Всё это верно и можно смело применять.
А я советую, не дожидаясь, пока вас начнет клонить в сон, периодически, раз в полчаса делать глубокие повороты головы вправо и влево, наклоны вверх и вниз и делать вращательные движения головой. Можно это делать не останавливаясь, только сбавив скорость, в моменты, когда встречные автомобили достаточно далеки от вас, не упуская при этом дорогу из поля зрения. Вы почувствуете, что глаза у вас после этого как бы сами открываются.
Ради эксперимента, попробуйте это сделать, прямо сейчас, вы почувствуете прилив крови к голове и повышение тонуса вашего организма.
Желаю вам ни гвоздя ни жезла!
Читайте также