Что такое ощущение “тупика”? Это состояние человека, когда он испытывает некую стагнацию и эмоциональный паралич, сопровождающийся чувством потери контроля над реальностью.
Многие путают это чувство с депрессией. И не зря. Состояния, действительно, очень похожие: сомнение в собственных глубинных ценностях, жизненных целях, событиях прошлого, а, порой, даже будущего. “Тупик” ввергает человека в замешательство, отнимает силы и лишает творческих порывов.
4 совета, которые помогут преодолеть ощущение “тупика” и с новыми силами продолжать двигаться только вперед.
🌺 1. Как только вы начинаете замечать, что ведете внутренний разговор, который сопровождается словами: “Я обязан…”, “Мне следовало бы…”, “Я буду вынужден…” - обрывайте его в тот же момент. Фразы подобного рода вызывают чувство угнетенности, убивают на корню всякую инициативу, делают вас инертными.
🌺 2. На ближайшее время, забота о себе должна стать одним из главных приоритетов. Вам нужно четко понять, что ответственность за реализацию ваших физических и эмоциональных потребностей лежит исключительно на ваших плечах.
Удовлетворенные потребности вызывают желание транслировать обществу, что вы стали обладателем важности и значимости. Это конструкция - основа для жизненных изменений, когда апатию и бессилие заменяют оптимизм и надежды.
🌺 3. Делать одну приятную вещь каждый день. И не имеет никакого значения, что это - танцы перед зеркалом, йога, чтение или время на “помечтать”. Это должно войти в вашу жизнь так же приоритетно, как уборка в квартире, оплата счетов или забота о близких. Дело заключается в том, что жизнь начинает наполняться позитивной энергией, когда мы периодически отпускаем внутренние зажимы и позволяем себе предаться любимым занятиям.
🌺 4. Меньше посещайте социальные сети. Доказано, что соцсети лишают нас возможности отпускать прошлое, плохо отражаются на самооценке, способны вызвать чувство ревности и зависти.
Освободившееся время посвятите достижению личных целей, это вернет вас к реальной (не “фотошопной” и идеальной) жизни.
Спасибо! за лайк 💖 любви и удачи во всём 🤩
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! на канал - здесь будет еще много интересного, а главное, возвращайтесь 😍
Еще интереснее:
1. Какие жесты ПРИВЛЕКАЮТ мужчин?
2. ЧЕГО хочет женщина: 5 вещей, которые должен знать любой мужчина
3. Почему нужно сторониться НЕУВЕРЕННЫХ в себе людей