Да, апельсины любят все, а вот апельсиновые корки? Меньше? А апельсиновые корки на бедрах? Буууэээээ!!! " Ну такое" как говорит моя дочь
У меня новый канал, ЖМИ а ссылку и подписывайся, будет интересно
А учитывая, что скоро лето, такая вот красота приветствуется только на столе. Ну что, дорогие, рассказать, как избавиться от апельсиновой корки?
Знаю, знаю, что хотите. Итак, делюсь. Конечно же, избавление от целлюлита- это комплексный подход. Про правильное питание, которое сведет к минимуму его проявление и уж точно предотвратит его появление я буду писать не однократно (так что подписывайтесь)
Про спорт также буде много на моем канале. А сейчас про процедуру, без которой, если целлюлит уже есть- никак не обойтись. И имя ей- баночный массаж!
Вам для этого потребуются силиконовые банки и любое массажное масло. У меня обычное из косточек персика. Если вы возьмете обычное детское масло - тоже подойдет. А вот если это будет антицеллюлитное, то вообще будет хорошо.
Есть несколько важных моментов. Кожа и низлежащие ткани должны быть хорошо разогреты. Лично я лентяй, чтобы массировать себя перед этим массажем, поэтому ловите мой лайфхак- перед баночным массажем можно принять теплую ванну.
Итак, ваше тело хорошо разогрето ( либо с помощью ванны, либо с помощью механического массажа) и готово к нашим манипуляциям.
Внимание, имеются противопоказания:
Сосудистые сеточки (хрупкие сосуды)
Местные повреждения кожи (аллергические реакции, механические повреждения)
Итак, наносим масло на зону, где будете массировать ( у меня это бедра). Не жалеем масла- баночка должна ездить легко , без напряжений. Это очень важно!
Сжимает нашу баночку
Давление должно быть такое, чтобы захватить не более 1 см кожи. Это первый этап. Ставим баночку около коленной области и ведем ее вверх , по движению лимфы в лимфатических сосудов. как только доходим до верха аккуратно отцеплям банку.
Важно: внутренняя сторона бедра очень опасная зона и там надо действовать с минимальным усилием и не ближе , чем 5 см до паха.
Так мы действуем пока кожа не станет равномерно розовой.
После этого давление банки можно усилить до 2-3 см и продолжать в том же духе. Снизу-вверх! И никак иначе.
У меня на каждую ногу уходит примерно по 20 минут. Делать лучше курсом 15-20 массажей через 2-3 дня.
Потом делаем перерыв и проводим повторный курс при необходимости. Либо для профилактики делаем этот массаж раз в неделю.
Ну а вот, собственно, фото до и после! Почувствуйте разницу)))
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте. Будет много интересного