Сладкоежки всего мира обожают шоколад, считая его одним из самых изысканных лакомств. Это действительно так, ведь шоколад и различные изделия из него не только обладают восхитительным вкусом, но и ускоряют выработку гормонов счастья. Называются они эндорфины, пережить с ними монодиету в течение пяти дней оказывается гораздо легче!
Результаты диеты говорят о том, что тщательно соблюдая все предписания, сбрасывать по килограмму в день - вполне реально. Пять дней - это минус пять килограмм. Вам это нужно? Если да - читайте дальше, нет - отправляйтесь на кухню за новым бутербродом.
Как работает шоколадная диета
Сразу скажу, что диета, не смотря на привлекательность продукта и непродолжительный срок, далеко не самая простая. Это почти пятидневное голодание, разбавлять которое разрешается лишь 100г шоколада в день.
Важно:
1. Разделить шоколад на 2 или 3 порции;
2. Употреблять только горький шоколад, в котором доля какао составляет не менее 70%;
3. Пить только чистую воду, иногда позволяя себе очередную порцию шоколада с несладким кофе без молока;
4. Дополнять диету нужно приемом мультивитаминов, так как на организме быстро скажется недостаток фруктов и овощей.
5. Шоколад с начинкой для этой диеты однозначно не подходит.
Дневное меню:
Завтрак. 30г шоколада
Обед. 40г шоколада, чашечка несладкого кофе
Ужин. 30г шоколада
Трудно ли прожить пять дней, питаясь одним шоколадом? Пока вы не попробуете - не узнаете. Но в том, что это будет одна из самых вкусных испробованных вами диет, сомневаться не приходится.
Ищете подходящую диету, тогда читайте о самых популярных диетах 2019 года в блоге «Кушайте здорово!»:
Кефирная диета – простота и эффективность в одной бутылке
Средиземноморская диета – самая вкусная + разрешен алкоголь
Диета для ленивых – ешь, ленись, люби!
P.S. Понравилась публикация – ставь палец вверх! Помоги каналу стать лучше!