В наше время многие люди сталкиваются с такой проблемой, как агрессия. Существует множество причин агрессии, но мы разберем конкретно именно, как с ней бороться. Одним и самым верным советом будет - терпение, и ещё раз терпение) Вам будет нужно научиться принимать людей, такими, какие они есть, вместе со всеми их недостатками. Способы избавиться от агрессии: Желаю удачи!
В наше время многие люди сталкиваются с такой проблемой, как агрессия. Существует множество причин агрессии, но мы разберем конкретно именно, как с ней бороться.
Одним и самым верным советом будет - терпение, и ещё раз терпение) Вам будет нужно научиться принимать людей, такими, какие они есть, вместе со всеми их недостатками.
Способы избавиться от агрессии:
- сосчитать до 10 (действенный, но кратковременный, желательно уйти от раздражителя);
- смех (почаще смейтесь, веселитесь);
- найдите способ выхода накопившемся эмоциям (спорт, танцы, экстрим);
- отдых (найдите занятие по душе, или просто бездействуйте - главное себе в удовольствие).
Желаю удачи!