У каждого взрослого человека есть убеждения. И практически все мысли, вопросы, и задачи - следствия этих убеждений.
Например, убеждение, что успех - это всегда результат тяжёлого труда, побуждает человека либо нагружать себя тяжелыми задачами, либо решить отказаться от того, что он считает успехом.
А убеждение, что рассчитывать можно только на себя, отсекает возможности положиться на других, просить о помощи и работать в команде.
Большая часть наших убеждений навязана нам кем-то извне, либо вытекает из какого-то "негативного" опыта. А кроме этого у многих из нас есть убеждение, что нельзя вот так запросто взять и поменять свои убеждения 😜
Но с другой стороны, мы же уже много раз видели: жизнь всегда подкидывает нам подтверждение любому нашему убеждению. А коли так, то не проще ли выбрать себе убеждения, которые приближают нас к той жизни, которой мы хотим??? Вы скажете, это сложно.
Это тоже одно из убеждений :) Да, со специально обученным собеседником такую инвентаризацию и смену убеждений делать проще и быстрее.
Хотя начать Вы точно можете и сами. Попробуйте записать на диктофон свои рассуждения на какую-то важную для Вас тему. Деньги, отношения, признание, здоровье, счастье... Что-то самое важное для Вас.
А потом послушайте и выберите то, что в Вашей речи отдаляет Вас от желаемого.
А вот теперь - главное: переформулируйте Ваше убеждение так, чтобы оно помогало Вам реализовать желаемое.
Что наблюдаете?
Если поделитесь своими открытиями, буду Вам очень рада. А пока продуктивной Вам недели.
Ваш ресурсный Коуч Мария Чмух