Привыкая к определенному микроклимату, женщине сложно после декретного отпуска адаптироваться к новому ритму жизни при выходе на работу. Это период легче будет преодолеть, если правильно подготовиться к нему.
7 советов для тех, кто выходит на работу после декрета.
№ 1.
Необходимо распределить время, чтобы все успеть. Собрать малыша в садик, привести себя в порядок, рассчитать время на дорогу.
№ 2.
Разделить обязанности по дому между членами своей семьи. Работать и следить за порядком в доме, это очень тяжело. Не стесняйтесь просить помощи у домочадцев.
№ 3.
Не забывать про отдых. Даже, если кажется, что энергия бьет через край, лучше оставить запас на следующий день, иначе можно переутомиться.
№ 4.
Настроить себя на продуктивный рабочий день. Вспомнить, а лучше выписать свои профессиональные навыки. Это гарантировано облегчит адаптацию на рабочем месте.
№ 5.
Купить мультиварку. На готовку уходит очень много времени и сил, которых теперь у вас не будет.
№ 6.
Заранее сделать генеральную уборку, а потом просто поддерживать порядок с помощью членов семьи.
№ 7.
Приучить ребенка к элементарным правилам гигиены. Это тоже поможет сэкономить время.
Справится со стрессом при выходе из декрета, можно. Не сразу все станет легко и просто, но через пару недель новый ритм жизни покажется не таким уж и сложным, если запастись терпением и последовать нашим советам.