Любите хурму? И правильно делаете! Это один из самых полезных фруктов зимой. И кушать его надо обязательно. Почему? Сейчас расскажу.
Не буду говорить, что хурма – это кладезь самых разных витаминов. Об этом знают все. А вот о том, что этот плод прекрасно справляется с зимней депрессией и плохим настроением известно не всем.
Поэтому если вдруг напала хандра, стало грустно и даже как-то тоскливо – отправляйтесь в магазин. Но не за сладеньким (тортик в этом случае только вредная помощь) а за хурмой. Парочка этих ярких фруктов вернёт вам вкус к жизни обязательно. Проверено многими!
Кроме того, хурма помогает улучшить память и не позволит зрению резко упасть. А значит в пожилом возрасте её кушать надо обязательно. Да и школьникам и студентам не повредит.
Хурма борется с атеросклерозом сосудов и не позволят откладываться здесь холестериновым бляшкам, которые нарушают кровообращение. А ещё если съедать по одному плоду в день, можно не бояться за внезапно повышенное артериальное давление.
А ещё хурма - отличный и вкусный способ профилактики анемии и восстановления гемоглобина при необходимости.
Выбирайте только полностью спелые плоды, в них минимальное количество вяжущих компонентов, которые не вполне нравятся нашему желудку.
Запрещается кушать хурму при обострении гастрита или язве желудка. А также не рекомендуется сочетать с водой или молоком.