Причины кровотечения из носа могут варьироваться от аллергии до чрезмерного увлечения назальным спреем. Хотя это может вас насторожить, вам не о чем беспокоиться, потому что это просто неприятность. Вряд ли вы можете потерять много крови. Однако, это может доставить вам неприятные ощущения и чувство неловкости. Но, следуя некоторым простым процедурам, вы сможете быстро устранить проблему.
Ниже приведены несколько советов, которые помогут устранить последствия кровотечения.
Старайтесь мягко сморкаться. Необходимо аккуратно сморкаться, чтобы очистить все образовавшиеся сгустки. Наличие этих кровяных сгустков приводит к герметизации кровеносных сосудов. Очистка вашего носа удалит сгустки и сможет остановить кровотечение.
Зажмите ноздри как при прыжке в бассейн. Оставайтесь в этом положении в течение пяти минут и дышите через рот. Затем отпустите, продолжая дышать ртом. Постарайтесь некоторое время не высмаркиваться.
Желательно, чтобы в помещении, где вы находитесь было влажно. Если вы долго находитесь в сухом отапливаемом помещении, особенно в зимний период, ваши слизистые оболочки высыхают. Это увеличивает риск кровотечений.
Когда вы увлажните окружающий вас воздух, это приведет к большему количеству влаги в ваших мембранах, что способствует нормальной работе слизистой носа.
Увеличьте потребление витаминов. Если вы регулярно страдаете от носовых кровотечений, принимайте больше железа и витамина С. Железо помогает восполнить потерю крови во время кровотечения.
Витамин С необходим для усвоения железа. Наряду с витаминами группы В, он помогает в образовании коллагена. Он также образует влажные защитные накладки в пазухах и носу.
Если вы чувствуете, как кровь стекает по задней части горла после того, как вы зажимаете ноздри, это означает, что вы теряете кровь, даже если кровотечение из носа прекратилось.
Если все эти советы не помогли, следует заняться устранением причины кровотечений и обязательно обратитесь к врачу.
Не забудьте подписаться на наш канал и оставляйте свои комментарии к этой статье
До скорой встречи . . .
Читайте также:
Бабушкины рецепты для здоровья детей