В борьбе за режим ребёнка, я узнала советы, которые не помогают засыпать малышу, а наоборот мешать 👿 поехали!
.
.
❌дай ребёнку посильнее устать, получше поспит. ✅на самом деле: ребёнок, который бодрствовал слишком долго и сильно устал, перевозбуждаться. В его нервной системе начинает «крутиться как карусель» которую очень сложно остановить. В состоянии перевозбуждения и сильной усталости уснуть ребёнку сложнее. .
.
❌пусть перерастает. Подожди до года (двух трёх лет) все само наладится. ✅на самом деле: если ребёнок плохо спит, он недополучает крайне важные в этом возрасте Часы, дни и даже недели сна. Что значит перерастёт? Это значит, что однажды ребёнок просто дорастёт до того момента когда текущего количества сна ему будет хватать.
.
.
❌оставь поплакаться в одиночестве. Пару дней поплачет и научится засыпать сам. ✅на самом деле: оставить поплакаться это не обучение самостоятельному засыпанию, это заставление ребёнка спать. .
.
❌Корми ребёнка всю ночь при каждом пробуждении, он точно просыпается от голода.
✅на самом деле: до полугода ребёнок действительно нуждается в ночных кормлениях . Но. С 2х месяцев количество кормлений уменьшается, чем количество их днём. Если ребёнок нормально питается и получает достаточное количество калорий в течении дня, то ночью он просыпается скорее всего не от голода. .
.
❌делай всегда ванночки с отварами
✅на самом деле: все это не будет иметь никакого эффекта, если ребёнок ложиться спать перевозбужденным в неподходящее время и с набором ассоциаций на засыпание, требующих помощь родителей. .
.
А ведь совсем недавно я и сама практиковала первый совет, но изучив много инфы в инете поняла, что ребёнка нельзя перегуливать, в подтверждение этих слов, в карусели таблица нормы сна. .
.
Может есть ещё чего то вредного для сна чего я упустила? .