Недавно моя хорошая знакомая подверглась наглому обману, заплатив несколько тысяч рублей за бесполезный марафон для похудения.
Наверняка вы встречали в интернете странички девочек, призывно демонстрирующие фигуру до и после, которые обещают помочь полненьким дамам сбросить вес навсегда и без усилий. Мол, посмотри: я смогла и ты сможешь!
В чём подвох действий таких диетологов самоучек?
Им нужны ваши деньги
Серьёзно, все эти странички в соцсетях нацелены лишь на получение прибыли любым путём, а не на результат.
Ну как же! У неё столько положительных отзывов, да и сам "диетолог" в прошлом похудел на 50 кг!
- скажете вы.
И будете, чаще всего, неправы:
- отзывы могут быть фиктивными, ложными, скопированными;
- личный опыт похудения диетолога не означает его компетентность в данном деле: возможно, его методы на вас не сработают.
Безответственность
Онлайн-консультатация ни к чему не обязывает, и в случае неудач виноваты будете только вы.
Очень удобный, кстати, бизнес: "диетолог" даёт вам советы, пример меню для быстрого похудения и пару замыленных всем известных советов (например, не есть после шести, пить воду перед завтраком, отказаться от сладкого).
А то, что вы не похудели - исключительно ваша вина, за которую интернет-коуч не отвечает. Не смогли, не сдержались, не соблюдали правила...
Вот ведь как удобно: и не пожалуешься на такого специалиста - люди-то разные, и сила воли разная...
Только кто будет отвечать за ваше здоровье?
Они - не профессионалы
Моя бывшая одноклассница выучилась на менеджера и, не реализовав себя в профессии, за три недели получила корочку диетолога. Теперь она составляет программы похудения, собирая их из обрывков знаний и прочитанных в интернете статеек, те самым подвергая потенциальных клиенток опасности.
Диетолог - это врач, который учится в медицинском институте 6 лет, а затем в течение 1-2 лет получает специализацию. Невозможно стать совершенным специалистом, пройдя платные курсы: помогать вашему здоровью должен врач, а не девочка-дилетант.
Неадаптированное меню
Кто-нибудь из вас приобретал подобные программы похудения? Что вас в них раздражало?
На мой взгляд, "простое и вкусное" меню на каждый день - это совершенно неадаптированное под кошелёк среднестатистической женщины нечто.
Вот пример меню на день:
Завтрак: омлет из одного белка, кусочек красной рыбки, цельнозерновой хлеб, кофе на миндальном молоке.
Обед: салат из спаржи, кролик на пару, красный рис.
Полдник: половинка манго или ломтик ананаса.
Индейка на пару с овощами.
Скажите, часто ли вы себе позволяете покупать кролика или манго? Да с учётом цен на продукты, лучше купить кусочек телятины - и вкуснее, и полезнее кролика или экзотических фруктов неизвестного происхождения.
Конечно, ингредиенты можно заменить, но "специалист" из инстаграма предупреждает, что его меню работает лишь при его точном соблюдении.
Безнаказанность
Это вытекает из пункта про отсутствие ответственности.
Диетолог-самоучка не знает особенности человеческого тела и физиологии, не может рассчитать калорийность и состав пищи, адаптировав его под состояние здоровья клиента.
Чаще всего полные люди уже имеют проблемы с сосудами, показателями крови, страдают от заболеваний пищеварительной системы...
Что из этого выходит?
Пример: девушка при росте 160 см весит 95 кг, страдает метаболическим синдромом и хроническим гастритом.
Диетолог предлагает стандартную программу похудения, включающую водичку с лимоном и имбирём по утрам, хлебцы на фруктозе (всеми любимые неполезные Dr Korner, которые он рекламирует у себя на странице) и другие продукты, которые лишь усугубят состояние здоровья клиентки.
Единственное основание доверять диетологам из инстаграма - их личный опыт и вымышленные отзывы их клиентов. Если вы хотите похудеть, сходите к врачу, пройдите обследования, съездите, наконец, в специализированные санатории, где под присмотром докторов вы обретёте новую фигуру.
Не кормите, пожалуйста, безответственных людей, целью которых является приобретение прибыли, а не ваше красивое тело!