Эксперты говорят, что для сохранения общего состояния здоровья не следует пренебрегать своим здоровьем полости рта. Это потому, что здоровый набор зубов является одним из показателей вашего благополучия. Неспособность позаботиться об этом - это то же самое, что подвести ваше физическое здоровье к нулю.Таким образом, неудивительно, что многие люди сегодня считают свое здоровье полости рта одним из своих приоритетов для здорового образа жизни. Тем не менее, есть люди, которые верят в зубные мифы. Вместо того, чтобы сделать их зубы здоровыми, неправильные убеждения приводят к ухудшению их здоровья полости рта.Чтобы прояснить ситуацию, ниже приведен список зубных мифов и истины, стоящей за ними.
Миф 1: чем больше сахара ты съешь, тем хуже для твоих зубов
Да, сахар может вызвать кариес на ваших зубах. Однако наличие полостей в зубах зависит не столько от количества потребляемого вами сахара, сколько от того, как долго оно остается во рту. Сахар создает кислоту, которая стирает эмаль вашего зуба.
Таким образом, если сахар дольше остается во рту, тем больше он вырабатывает кислоты, тем больше шансов, что ваши зубы будут иметь полости.
Таким образом, после употребления сладкой пищи вы должны почистить зубы или прополоскать рот водой или ополаскивателем для полоскания рта.
Миф 2: Вы должны винить только сахар
Это не правда, что сахар - единственный плохой парень, который вызывает зубную полость. Крахмалистая пища, алкоголь, цитрусовые и газированные напитки без сахара также могут повредить ваши драгоценные зубы.
Поэтому, если вы действительно отдаете предпочтение своему здоровью полости рта, вам следует прекратить употреблять эти продукты и начать есть фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Пища, богатая клетчаткой, может генерировать слюну, которая восстанавливает минералы в ваших зубах.
Миф 3. Жевательная резинка без сахара так же хороша, как чистка щеткой
Некоторые люди считают, что жевание жевательной резинки, не содержащей сахара, приносит пользу при чистке зубов.
Если наука поддержит этот аргумент, дети наверняка будут счастливы. Тем не менее, это не точно. Хотя не содержащая сахара жевательная резинка, содержащая ксилит, может помочь защитить ваши зубы, она все равно не заменит вашу зубную щетку в обеспечении хорошей гигиены полости рта.
Вы все еще должны следить за тем, чтобы вы чистили зубы трижды в день, чтобы сделать ваши зубы жемчужно чистыми и убрать неприятный запах изо рта.
Миф 4: зубная нить не нужна
Некоторые люди считают зубную нить ненужной и пустой тратой времени. Они утверждают, что чистки достаточно.
К сожалению, эксперты говорят, что чистки зубов недостаточно.
Вы должны включить зубную нить в свой режим гигиены полости рта. Это потому, что во рту есть места, которые могут быть труднодоступными для вашей зубной щетки. Это составит 33 процента вашей рта не очищенным. Чтобы достичь оптимального здоровья полости рта, сделайте это привычкой чистить зубы нитью.
Миф 5: жесткая чистка сделает ваши зубы чище
Неверно, что чистка зубов может сделать их чище. На самом деле, жесткая чистка может вызвать кровотечение и повреждение зубов и десен. Это может отколоть зубную эмаль, которая служит щитом от бактерий.
Так что вам будет лучше, если вы аккуратно чистите зубы. Если ваши десны и зубы чувствительны, при чистке следует использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Всегда имейте в виду, что вы должны чистить зубы под углом 45 градусов к деснам. Не забудьте поработать зубной щеткой внутри и снаружи ваших зубов. Кроме того, чистите язык и десны.
Миф 6: Жемчужно-белые зубы здоровы
Для многих распространено заблуждение, что набор белых зубов, значит они здоровы. Дело в том, что наличие набора белых зубов не является стандартом для оптимального здоровья полости рта.
Это потому, что люди не имеют такой же естественный цвет для своих зубов.У одного человека может быть более белый набор зубов, чем у другого, но это не означает, что у человека лучше гигиена полости рта. Свежее дыхание и нулевая полость являются основными признаками того, что у человека здоровые зубы.
Миф 7: аспирин лучше при зубной боли
Есть правда, что аспирин может временно облегчить вашу зубную боль, если источником боли является область десен. Однако, если боль возникает изнутри зуба, аспирин не будет таким эффективным. Это потому, что это лекарство не может проникнуть внутрь зубов, чтобы успокоить пораженный нерв.
Также неправильно принимать слишком много аспирина, чтобы облегчить зубную боль, так как она обжигает десны и может вызвать дальнейшие осложнения.
Миф 8: отбеливание зубов - это плохо
Было время, когда считалось что отбеливание ужасно для зубов . До 1990 года стоматологи применяли кислотные ингредиенты и высококонцентрированный отбеливающий гель в процессе отбеливания, которые наносят ущерб зубам.
Эти ингредиенты вредят зубам и заставляют эмаль разрушаться.Однако сегодня стоматологи применяют только нейтральный рН-раствор при отбеливании. Раствор с нейтральным pH не беспокоит вас, поскольку он сохраняет ваши белые зубы, в то же время сохраняя их в целости и сохранности.
Миф 9: Стоматолог не нужен, когда у вас нет зубной боли
Люди, которые не посещают стоматолога, платят высокую цену, когда дело доходит до их здоровья полости рта. Даже если у вас нет зубной боли, посещение стоматолога является обязательным для профилактики заболеваний полости рта.
Вам следует помнить, что вы не можете сразу увидеть процесс проблем со здоровьем полости рта. Например, вы не почувствуете никакой боли, когда полости только начинают формироваться на зубной эмали. Это также верно и при заболеваниях десен.
Чтобы предотвратить возникновение проблем со здоровьем полости рта, вам следует регулярно посещать стоматолога для проверки ваших зубов. Специалисты-стоматологи могут сделать вам осмотр полости рта, чтобы улучшить ваше здоровье.
Есть много способов сохранить зубы здоровыми, но есть и зубные мифы, о которых вы должны знать. Чтобы улучшить свои зубы, важно, чтобы вы были осторожны с этими заблуждениями.
Понравилась эта статья? Подпишитесь на наш канал!