Как хорошо, когда лечение, помимо исцеления, приносит удовольствие. Примером такого оздоровления может служить сокотерапия. Соки содержат практически все жизненно важные микроэлементы, витамины, минеральные соли, органические кислоты и биостимуляторы. Они легко усваиваются, быстро восстанавливают силы, насыщают энергией, активизируют обмен веществ, стимулируют пищеварение, очищают организм от токсинов и шлаков. Но, как и при любом другом лечении, нелишне будет проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных нежелательных последствий.
Чтобы сок стал лекарством, его нужно правильно приготовить. Фрукты и овощи следует брать свежие, неиспорченные, выращенные без применения пестицидов и гербицидов. Тщательно вымытые плоды очистить от кожицы и семян, измельчить и отжать требуемое количество сока. Полученную порцию напитка надо выпить в течение 10 — 15 минут; хранить его не рекомендуется, так как сок начинает бродить и теряет свои полезные свойства, в нем размножаются бактерии. Если сока получилось больше, его хранят в холодильнике в стеклянном сосуде с плотной крышкой не более суток. Детям дают пить только свежий напиток! Так называемые мутные соки — с мякотью — принесут больше пользы, чем фильтрованные. Но при некоторых заболеваниях, в частности, при проблемах с желудком, питье обязательно процеживают через марлю.
Начинают лечение с 50 мл, постепенно доводя суточную дозу по желанию до 0,5 — 2 л (рекомендуемая дневная порция для взрослых – 0,6 л в несколько приемов). Пьют сок маленькими глотками или через трубочку, подержав его немного во рту. Сеанс сокотерапии проводят через полчаса до или после еды, нельзя смешивать питье с пищей. Главное – лечиться с удовольствием, смакуя каждый глоток целительного напитка!
Абрикосовый сок оказывает тонизирующее воздействие на организм. Его пьют при малокровии, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых недугах, авитаминозе и болезнях почек. Абрикосовый сок повышает сопротивляемость организма инфекциям, выводит токсины, благотворно воздействует на сосуды мозга, повышая его работоспособность, улучшает память, снижает давление, нормализует обмен веществ, благодаря чему принесет пользу при ожирении. Противопоказан абрикосовый сок при сахарном диабете, пониженной функции щитовидной железы, гепатите и воспалительных заболеваниях печени.
Арбузный сок выводит шлаки и токсины, нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ, утоляет жажду и укрепляет иммунитет. Его применяют при сердечно-сосудистых недугах, заболеваниях почек, печени, мочекислом диатезе, мочекаменной и желчнокаменной болезни, при малокровии, авитаминозе, ожирении, подагре, артрите, сахарном диабете, при недержании мочи у детей. Сок арбуза восстановит силы после инфаркта и инсульта, улучшит цвет лица. При отеках арбуз выведет лишнюю жидкость из организма. Арбузный сок противопоказан при обострении хронических заболеваний, панкреатите, фосфатных камнях в почках, метеоризме.
Виноградный сок улучшает обмен веществ, нормализует пищеварение, очищает организм от шлаков и укрепляет его, способствует похудению. Его рекомендуют пить при заболеваниях сердца, бронхов, почек, печени, анемии, при истощении нервной системы, упадке сил, гипертонии и запорах, ревматизме и подагре. Темный сок полезен женщинам – он предотвращает рак груди. Благодаря способности восстанавливать работу мозга он поможет пожилым людям избежать болезни Альцгеймера, а еще сохранит зрение. Нельзя пить много сока при хронических воспалительных процессах в легких, язве желудка, ожирении, сахарном диабете, склонности к диарее, циррозе печени, женщинам во второй половине беременности.
Вишневый сок оказывает жаропонижающее и освежающее действие при простудных заболеваниях, в частности, лихорадке, применяется как отхаркивающее средство при бронхите и трахеите. Его рекомендуют пить при хронических запорах, малокровии, эпилепсии и психических расстройствах. Сок вишни способствует заживлению ран, снимает воспаление суставов и потому рекомендуется при артрите и подагре (пить с молоком). Регулярное употребление сока улучшает пищеварение, повышает аппетит, снижает риск развития онкологии, помогает сохранить память и предупредить раннее старение. Противопоказания: гастрит с повышенной кислотностью, обострение гастроэнтерита, язва желудка и 12-перстной кишки, склонность к поносам, сахарный диабет, ожирение.
Грушевый сок выводит токсины, повышает сопротивляемость организма инфекциям, предотвращает депрессию, стимулирует пищеварение, помогает сбросить вес. Сок груши принимают как укрепляющее средство при злокачественных опухолях. Большую пользу принесет сок при цистите, пиелонефрите, при моче- и почечнокаменной болезни, сердечных и легочных болезнях, отравлении и диарее; благотворно воздействует он на слизистую оболочку ЖКТ. Грушевый сок устраняет головную боль, успокаивает нервную систему.
Дынный сок укрепляет иммунитет, хорошо утоляет жажду, оказывает общеукрепляющее, противоаллергическое, успокаивающее, мочегонное, мягкое слабительное, антисклеротическое действие. Сок дыни рекомендуют пить при анемии, болезнях почек, сосудов, сердца, мочевого пузыря, при гипертонии, ожирении, ревматизме. Сок дыни успешно нейтрализует последствия стресса, оказывает благотворное воздействие на психику, его полезно пить при физических и умственных нагрузках. Дынный сок противопоказан при сахарном диабете, хронических заболеваниях ЖКТ в период обострения, при расстройстве пищеварения. Кормящим женщинам пить сок следует очень осторожно и понемногу.
Яблочный сок – кладезь полезных питательных веществ при минимуме калорий. Он показан при малокровии, диабете, нарушении обмена веществ, желчнокаменной и почечнокаменной болезни, холецистите, депрессии. Его применяют при запорах и для нормализации веса. Яблочный сок восстановит силы после инфаркта, физических нагрузок, укрепит сердечно-сосудистую систему, улучшит состав крови, снизит уровень холестерина, защитит от радиации, избавит от бессонницы. Яблочный сок предохраняет клетки мозга от разрушения, 300 мл сока в день предотвратят развитие склероза. Противопоказан яблочный сок при обострении язвы желудка, панкреатите, гастрите, холецистите, гепатите, воспалительных заболеваниях ЖКТ. Лучше пить разбавленный яблочный сок или в смеси с персиковым, виноградным, тыквенным.