Авокадо — это грушевидный мясистый зеленый фрукт, известный своей пользой для здоровья. Плод содержит много важных питательных веществ, которые используются для лечения различных кожных заболеваний и проблем со здоровьем. В авокадо присутствуют 25 натуральных витаминов и минералов, оно богато пищевыми волокнами, белком и полезными фитохимическими веществами. Авокадо используется для снижения уровня холестерина и облегчения менструаций. Оно даже используются, чтобы снять симптомы при диарее и дизентерии.
Этот чудесный фрукт — уроженец Гуама, Мексики и Центральной Америки. Научное название авокадо — Persea Americana. Авокадо производится в Таиланде, Филиппинах, Индонезии, Малайзии, Вьетнаме, Японии, Испании, Китае, Шри-Ланке, Южной Африке, Палестине, Австралии, Гавайях и Новой Зеландии. Оно высоко ценится за своё масло.
Современная молодёжь привыкла использовать в рационе авокадо в качестве полноценного полезного продукта. У него много преимуществ для здоровья, но оно может также оказаться вредным при употреблении в избыточном количестве. Ниже мы расскажем, какой вред можеет принести авокадо.
Побочные действия авокадо
Ниже приведены основные негативные побочные действия авокадо:
Избегайте во время беременности и кормления грудью
Не рекомендуется употреблять авокадо во время беременности и кормления грудью. Это может уменьшить выработку грудного молока. Это также может привести к повреждению молочной железы. Если мать, кормящая грудью, потребляет авокадо в большом количестве, у ребенка будет расстройство желудка.
Существует гиперчувствительность к авокадо
Людям, страдающим гиперчувствительностью, следует избегать употребления авокадо. У них фрукт может вызывать кожную реакцию или рвоту.
Авокадо вызывает аллергию
Действие авокадо на кожу может быть крайне неблагоприятным, что приводит к ужасным проблемам с кожей, основной из которых является аллергия. Симптомами аллергии являются крапивница, зуд, покраснение кожи или экзема.
Кроме того, при употреблении в больших количествах авокадо может вызвать симптомы аллергии во рту, например, ощущение зуда и отек языка.
Повреждение печени
Одним из серьезных неблагоприятных побочных действий авокадо является то, что оно может повредить печени. Существуют определенные виды масла авокадо, опасных для печени. Старайтесь избегать мексиканского авокадо, в состав которого входят эстраголы и анетола. Их потребление может привести к повреждению печени. Если вы страдаете нарушением функции печени, лучше исключить этот фрукт из рациона.
Чувствительность к латексу
Людям, чувствительным к латексу, следует избегать употребления авокадо, так как это повышает уровень сывороточных IgE-антител в организме, что может вызвать аллергическую реакцию.
Снижает уровень холестерина
То, что авокадо снижает уровень холестерина, может показаться даже полезным. Да, это правда, но если вы будете употреблять его в больших количествах, это нанесет вред организму, поскольку он богат бета-ситостеролом, который поглощает необходимый холестерин из организма.
Ограничьте его потребление, если вы на диете
Авокадо — это высококалорийная пища, которая может привести к набору лишнего веса. Поэтому если вы сидите на диете, не употребляйте авокадо каждый день.
Взаимодействие с лекарствами
Авокадо в больших количествах может снизить эффективность противовоспалительных препаратов. Следовательно, его избыточное потребление приводит к разжижению крови.
Раздражение желудочно-кишечного тракта
При употреблении авокадо в большом количестве, оно вызывает расстройство желудка. Иногда это также может привести к раздражению кишечника.
Это главные побочные эффекты авокадо. Их исследования продолжаются и по сей день. В любом случае, лучше употреблять авокадо в умеренных количествах, чтобы держаться подальше от его вредного воздействия.
Источник: https://dangerousfood.ru/9-opasnyh-pobochnyh-dejstvij-avokado.html