Моя жена готовит его целой кастрюлей, так как это безумно полезный чайный напиток, который следует пить каждый день, особенно вкусный он охлажденным. Как мы знаем чай - худший друг для худеющих, ведь вместе с ним дружат печеньки, тортики и пирожные. Однако, этот напиток можно пить на завтрак и обед.
- Чай зеленый ( без добавок) крупнолистовой на 1,5 литра 1 ч.л.
- Мёд ( сахар не класть ни в коем случает) 1 ч.л.
- Лимон 2,5 ст.л. (сока)
- Имбирь 2ст.л. мелко порезанного ( свежего)
- Мята пару веточек ( она нейтрализует горечь имбиря)
- Вода 1,5 литра
Ингредиенты заливаем кипятком и даем настоятся либо в термосе либо под крышкой около 1 часа. Если готовите в кастрюле, то ингредиенты умножаются в зависимости от объёма.
Так же важно, если следите за диетой или здоровье употребляйте напиток в течение дня до 18 :00, позже не советуется, так как он обладает тонизирующем эффектом.
Хорошо влияет на пищеварение, иммунную систему и кровообращение, а самое главное это хорошее мочегонное средства, а с водой уйдут и лишние килограммы. Замените утренний кофе им, и вы почувствуете разницу, уже спустя неделю.