Дорогие друзья, данная гимнастика насчитывает трёх тысячи летнюю историю, это эффективное средство лечения и сохранения здоровья, имеющая оригинальные и национальные черты.Ци- означает воздух,движущая сила жизненной активности человека.Гун- упражнения,заставляющие функционировать жизненную силу нормально в теле человека.Цигун- это тренировка сознания, дыхания и тела.Тренировка сознания, требует, чтобы мысли концентрировались на одном объекте и погружались в кору головного мозга в особое заторможенное состояние.Тренировка тела-это ходьба, стоя,сидя, лёжа,на коленях,массаж.Дыхательная гимнастика при этом обязательна.Движение снаружи и покой внутри-главный принцип цигун.Будьте здоровы! А мы продолжим....