Мы были уверены, что наша бабушка проживет ещё лет 5, но ей не хватило желания бороться за то, чтобы жить дальше. Она просто «рано» устала от монотонности и серости будней. А если бы она обращала внимание на своё здоровье, мы уверены, что она бы легко дожила до 100 лет, а может, и больше.
Я действительно не раз задумывалась, в чем секрет её выносливости. И вот к каким выводам я пришла!
1. Спокойная нервная система и здоровый пофигизм.
Не смотря на то, что моя бабушка подростком пережила войну, скудно питалась, так же, как и все, переживала моменты страха, в большом смысле на протяжении всей долгой жизни она очень легко ко всему относилась, я бы сказала - философски. Заболел... ну что поделать! Умер кто-то... точно уже поделать нечего! Моей маме и мне она постоянно повторяла 3 фразы «Не мотай нервы!» «Брось всё, ложись и отдыхай!» «Я лучше на лавочке посижу!». Она не убивала себя уборкой, готовкой, стиркой. Удовлетворяла свои потребности в минимальной форме.
Бабушка половину жизни ухаживала за безногим отцом-фронтовиком, она много работала на фабрике, сажала огород. НО ЭТИ МОМЕНТЫ ЕЙ НЕ ИСПОРТИЛИ ЖИЗНИ - она это делала без принуждения. Просто ей дома никто не мотал нервы - одна прилежная дочь и спокойный отец. Никаких драк и скандалов.
2. Отсутствие большой семьи и жизнь без мужа.
Я это к чему? - Нет! Не подумайте, что я призываю не рожать детей и избавиться от супруга, или вообще не создавать семью.
Я заметила по себе вот какой момент - седые волосы! Поскольку я большей частью придерживаюсь здорового питания и правильного образа жизни, моё здоровье, кожа, волосы отвечают мне тем же - мне почти 37, а я иногда выгляжу как девчонка. Седых волос до 32 лет не было вообще! Первые появились, когда я «случайно» забеременела после 4-х лет безумно бурных отношений, и будущий отец впал в истерику и измотал мне все нервы. Мы наконец-то стали семьёй! Казалось бы - живи и радуйся!
Потом рождение малыша, психоз из-за тяжелого грудного вскармливания - и новая седина. Последнее стихийное выпадение волос после вторых родов - это было просто нечто!!! Я потеряла половину волос длиной 105 см. Читайте про это отдельные темы и посмотрите фото (ССЫЛКИ ВНИЗУ СТАТЬИ). Новые отросшие волосы уже с гораздо большей сединой! Луковицы истощены нарушением кровообращения, плюс зажатость из-за стресса и бессонницы, да и дети на грудном вскармливании высосали все соки..
Седина - это прямой показатель состояния нервной системы и метаболизма и изношенности организма. До семьи, буквально 4 года назад, я была вообще другим человеком, а сейчас я чувствую, что выгорела вся изнутри.
3. Здоровый сон.
Я уже сказала выше, что одна из её коронных фраз: «Брось всё, ложись и отдыхай!» Она спала в любой момент, когда можно было прилечь. Несомненно, она уставала - часто работала на фабрике по 2 смены, чтобы заработать. Но восполняла силы сном. В старости она вообще могла спать целыми днями.
Во второй части я расскажу 3 интересных немаловажных момента, связанных с её питанием. Я уверена, это тоже кардинально повлияло на долголетие.
- ЧИТАЙТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ: «Если я начну следить за своим здоровьем, то вообще никогда не умру». Секреты долголетия моей бабушки.
• Как и обещала - простейшие маски для «убитых» волос. Эффект 100%!
• Прошёл месяц, как я обстригла 25 см волос после очень сильного выпадения. Маски. Результаты.
________________________
В чем сила Иван-Чая, брат?! Уникальная трава России - источник сил и долголетия. ЧАСТЬ 1.
12 ЛАЙФХАКОВ. ЧАСТЬ 1. Как жестко экономить с пользой для здоровья
Моя семья: Веганство vs Мясоедство. Вечная борьба.