В наше время всё чаще и чаще люди стремятся готовить вкусно, быстро и самое главное полезно. На мой взгляд оладьи, это самый распространенный способ приготовить вкусный, полезный завтрак всего за 15 минут.
Ингредиенты:
Овсяная мука 120 г. (6 ст. л.)
Сметана 20% жирность 25 г. (1 ст.л. жирность можно использовать любую).
Яйцо куриное 2 шт.
Фруктоза 0,5 ст. л.
Время приготовления 15-20 минут.
Калорийность на 100 гр. продукта: 267,30 ккал.
В муку всыпаем фруктозу, добавляем яйца и сметану, тщательно вымешиваем тесто.
Выпекаем оладьи с двух сторон на сковороде без добавления масла.
Приятного аппетита!!!!!!
Подписывайтесь на мой канал ставьте лайк.
Вам так же может быть интересно.
Вся правда о домашних бройлерах.
Всего 90 рублей на 2 порции запечённой скумбрии!!!