У большинства людей не хватает времени на спорт. Точнее, они привыкли так думать. В этом деле гораздо более важную роль играет мотивация и удовольствие от тренировок. Каждый из нас ведь без труда находит время, чтобы посмотреть ролик на YouTube. Следующие необычные приложения научат вас параллельно выполнять полезные упражнения.
Office Fitness
Программа незаменима для тех, кто по много часов в день проводит за компьютером. Приложение напомнит, когда пришла пора немного размяться, а также подскажет несколько упражнений, которые не стыдно выполнять на рабочем месте.
Office Yoga
Приложение с похожим функционалом на первое. Его уникальность заключается в том, что программа упражнений разработана опытным тренером по йоге Дарином Зеером. Также в ней есть полезные советы на каждый день для поддержания здоровой формы.
Posture Trainer
При сидячем образе жизни сильно страдает осанка, и это факт. Со временем начинаются проблемы с позвоночником, особенно в шейном и поясничном отделах. Posture Trainer — самое простое и мотивирующее приложение, которое заботится о вашей спине.
Glassesoff
Не стоит забывать и о здоровье глаз. Разработчики программы Glassesoff обещают, что всего за пару минут в день при постоянных тренировках у вас улучшится зрение, а также головные боли станут беспокоить реже.
Temple
В этом приложении нет ни упражнений, ни советов. Оно всего лишь позволяет устанавливать определенные лимиты для выполнения рабочих задач. Как только срабатывает сигнал, необходимо отвлечься от компьютера, встать, потянуться и немного пройтись.