Если вы придерживаетесь правильного питания, то этот быстрый способ запекания скумбрии, очень понравиться вам. Простотой приготовления, нежным вкусом и приятным ароматом.
Ингредиенты:
Скумбрия 1 шт.
Картофель 3 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Гриб шампиньон 1шт.
Соль, перец по вашему вкусу.
Время приготовления 35-40 минут.
Калорийность на 100 гр. продукта: 125,60 ккал.
Подготавливаем скумбрию, освободить брюшную полость, удалить жабры, хорошо промыть под проточной водой.
Выложить скумбрию в посуду для запекания, начинить луком и шампиньонами.
Выложить вокруг скумбрии картофель и оставшийся шампиньон.
Ставим в предварительно разогретую духовку, выпекать 15-20 минут.
Скумбрия горова.
Приятного аппетита!!!!
Подписывайтесь на мой канал ставьте лайк.
Вам так же может быть интересно.
Вся правда о домашних бройлерах.
1,5 килограмма домашнего паштета за 190 рублей.