Основано на собственном, многолетнем опыте лечения невроза депрессии.
Человек с таким заболеванием, испытывает настоящие мучения изо дня в день. Кажется что абсолютно все вокруг заставляет нервничать и каждое, даже самое небольшое действие, вызывает целую бурю эмоций. Становиться невозможно работать, учиться, делать что-то по дому.Человек становится очень импульсивным, а иногда и агрессивным.
Так откуда вообще берется невроз? Психологи утверждают, что это из-за того, что человек живет не своей жизнью. То есть живет не так как на самом деле хочет, а "как надо" или "так положено". Вот так и возникает борьба с самим, когда человека просто разрывает между тем кем он хочет быть и тем кем надо.
Просто садитесь и подумайте, кто вы и чего на самом деле хотите. Это будет очень важным шагом к лечению невроза.В идеале надо идти с этими вопросами к психотерапевту, лечение пойдет быстрее.
+ Рекомендации от психолога, которые мне помогли:
• Отдых, как решение одной из главной причины невроза - его нехватки
• Общение, только с теми с кем вам действиетльно приятно разговаривать
• Творчество, идеально для сублимации негативных эмоций
• Спорт, действует почти также как и творчество
Прощаюсь с вами, желаю спокойствия и хорошего настроения. До встречи в моей следующей статье.
