Завтрак: тридцать грамм горькой шоколадки (без каких-либо добавок.) и чашечка кофе.
Обед: тридцать грамм шоколада и чашечка кофе.
Ужин: тридцать грамм шоколадки и эспрессо.
Полезные особенности горького шоколада:
- Ускоряет обмен веществ;
- Придаёт сил для занятий спортом, который сжигает калории;
- Блокирует ощущение голода.
Отрицательные стороны этой концепции питания. Вредность шоколадного рациона?
Бесспорно, так как такого рода меню никак не может быть все полноценным. При подобном питании каждые сутки употребляется приблизительно 500 калорий (шоколадка плюс эспрессо), что значительно ниже, наименьшей возможной дневной калорийности в 1500 калорий.
Онлайн Калькулятор калорийности продуктов
В итоге в организм поступает очень маленькое количество полезных элементов, что сказывается на коже, волосах и ногтях . На коже образуются прыщи, а ее тон становится сероватым. Еще такого рода порядок питания активизирует образование целлюлита и дряблости кожи.
Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий
Рацион может спровоцировать последующее неприязнь ко всему сладенькому, в особенности к шоколаду.
Шоколадная диета — это самая, вне любых сомнений, аппетитная диета, однако на практике она предполагает собой достаточно строгую систему питания. И, в первую очередь, прежде чем переходить в неё, нужно обдумать все за и против.
Более подробно о Шоколадной диете читайте тут
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канали конечно же жмем справа палец вверх!!