Вечером перед сном делал медитацию и провел мощную чистку тонких тел. Спал как убитый. Очищение продолжалось и ночью, во время сна.
А на утро пришли озарения! Ощутил силу энергии, скрытую в словах. Такие слова как любовь, радость, - несут в себе такой мощный заряд энергии, что сознание может взорваться и сделать скачок на новый уровень. Но мы – это не используем.
И вот пришло озарение, как – это нужно делать в практике Живой медитации. Написал на эту тему статью, но опубликую позже.
А сейчас о слове - благодарность (благо дарю).
Начните, прямо сейчас себя благодарить.
Назовите свое имя и говорите себе… - Равиль, благодарю тебя за то, что ты есть, благодарю - за твою мудрость и красоту, благодарю - за твое горячее сердце, потом благодарите: органы, клетки...
Пройдите по всему телу и ощутите свет, который идет к вам, из этих слов. Хочу познакомить вас с очень простой медитацией, которую можно делать с открытыми глазами. Она очень простая и займёт у вас 10 – 15 минут в день