Знаменитости получают все внимание, а это значит, что они должны хорошо выглядеть для папарацци, поэтому они должны есть здоровую пищу и тренировки. Забудьте о скандалах и драме свиданий, дайте нам их диету и тренировки! У знаменитостей есть преимущество работы с дорогими тренерами и диетологами, чтобы они были готовы к красной дорожке, поэтому мы провели исследование и передали его вам. Клинт Иствуд, известный тем, что имеет пригоршню долларов и является грязным Гарри.
представляет вам программу тренировок Клинта Иствуда:
Иствуд не курил и с самого раннего детства заботился о своем здоровье. Практиковал здоровые привычки и правильное питание даже в свои 88 лет. Он делал ежедневную трансцендентальную медитацию и известен как одержимый психически и здоровый человек.
«Я всегда сделал упражнения для тренировки мышц» - говорит Клинт. «Вещи похожи на подбородки, зажимы и калистенику, но когда я был в армии, то я обнаружил, что вес - это то, что вы делаете, Я никогда не хотел создавать огромные мышцы и собирать как конкурентный бодибилдер, ноя очень быстро был, чем лучший способ сохранить ваши мышцы сильными, жесткими походящими с весом, и как только я получил тренировку веса, я никогда не поднимал его».
Иствуд поддерживает диету с низким содержанием жира и высоким содержанием белка и много спит. Все в меру, ничего лишнего. Некоторые сердечно-сосудистые упражнения, некоторые тренировки мышц. Ешьте здоровую пищу, и следите за своим весом. А упражнения и внимание к диете, считает Клинт Иствуд, должны стать привычкой на всю жизнь, лучше всего начинать, когда вы молоды, насколько это возможно.
«Держитесь подальше от карбогидратов, особенно богатых десертов. Сохраните масштаб вашей ванны. Получить правильный отдых. Пытайтесь быть оптимистическим. Ешьте фрукты и сырые овощи. Принять витамины. Пропускать напитки с сахаром. Избегайте алкоголя в избытке»
